草莓的营养价值草莓作用和功效

2022-10-23

我想大家对草莓都不生疏吧，特殊是爱好吃草莓的朋友们，你们知道草莓的养分价值和它的作用吗，你们懂得草莓吗，现在我就率领着大家去看看草莓的世界。

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德国人把草莓誉为神奇之果。可见其养分价值极高，养分丰硕。含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、水杨酸、胡萝卜素、磷、铁、钾、锌、铬等矿物资。此外，它还含有有丰硕的维生素B1、B2、C、PP ，其中维生素C含量是非常丰硕的。

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明目养肝
由于草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的主要物资，而维生素A具有养肝护眼的功用，所以草莓具有明目养肝的作用。

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不易上火
很多水果其实吃多了很容易上火，但草莓中含有多种维生素，即使稍微吃多一些也不容易上火，所以不管是老年人还是小孩子都可以多吃点草莓来弥补维生素c 。

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易消化、接收
草莓有刺激胃黏膜分泌，有助于胃的消化，所以可以在饭前的时候吃一点。因为草莓中富含大批的纤维素，所以很利于通便，增进肠蠕动。

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美容养颜
这个一般女生都知道，所以会把草莓搭配各种酸奶一起吃起到美容的后果，不仅如此，草莓对皮肤也是非常滋润的，会让皮肤的色泽看起来和靓丽，让皮肤富含弹性。

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预防疾病
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；草莓是鞣酸含量丰硕的植物，在体内可吸附和阻拦致癌化学物资的接收，具有防癌作用。

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醒酒
如果遇到酒醉的人，可以将鲜草莓洗净然后一次性服用，这样会起到醒酒的后果。

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【草莓的营养价值草莓作用和功效】治疗小病
1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；
2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；
3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；
4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；
5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；
6、养分不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再参加等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

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