有哪些可以一边看电视一边做的减肥运动？
操作办法 01 平板撑 。平板撑是近期健身减肥喜好者的宠儿 。因为他不须要任何机械对活动场地请求也不高 。而且男女都合适，又能燃烧全身脂肪 。
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02 左右腿交替屈膝卷腹 。趟与垫上，左右腿分离交替屈膝放在地面，下背部挤压手掌，腹肌发力起身 。长期保持可以瘦肚子呦 。
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03 开合跳 。用肩部力气抬臂，背部力气下臂，平时前方，双脚开合跳跃 。这个时候听听音乐看看电视还能让辛劳的活动时光赶快过去 。
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04 【有哪些可以一边看电视一边做的减肥运动？】俯卧撑 。俯卧撑是个相对宁静的活动，而且自己一个人就能完成，更不会给楼下的邻居带来不满 。是一个非常合适居家看电视时做的减肥活动 。
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