男生如何戒撸，戒撸的有效方法
男生在青春期，开端有性激动的表示 。大部分的男生都有撸管经验，但是如果撸管太频繁，会影响到自己的身心健康，所以必定要掌握好自己撸管的次数，那么男生如何戒撸？
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准确认识性男生有性激动的表示是很正常的，这不是一种羞辱，不要觉得内疚或自责，不要给自己太大的心理压力，其实，适量的撸管对身心健康也有必定的赞助，只要把握好度，是没有多大损害的 。
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制订目的以及保持给自己定一个戒撸的目的，一开端不要太焦急了，先给自己定个容易实现的小目的，比如先是3天撸一次，再慢慢减少次数，到一周一次，甚至一个月一次 。必定要保持下去，不要半途而废，如果想废弃了，就多暗示自己撸管频繁的伤害 。保持一段时光，就不会上瘾了 。
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不要看坏书籍如果男生想戒撸，最好不要看任何坏书和杂志，那些不好的书容易不断刺激自己的视觉感官，处于青春期的男生很难掌握自己的激动，看多了坏书，撸管的诱惑会越来越大，从而沉迷其中不可自拔，所以，要想戒撸，就不要看不好的书籍，而且，多看有用的书籍有助于净化自己的思想和心灵，让自己镇静下来 。
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避免接触垃圾网站现在的人都爱好上网，而很多垃圾网站会让人接触到大批的不良信息，从而刺激自己的视觉和身材，让人变得激动，因此当自己在线时，可以安装能够过滤和屏蔽垃圾网站的软件，让自己避免接触垃圾网站 。
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转移注意力想要戒撸，男生可以转移自己的注意力，人生不仅仅只有男女那些事，还有很多有意义的事，比如学习、工作、做公益、造就兴致喜好、活动、陪同家人等，当你把自己的生涯支配得很充实，那么你就不会总是想男女那些事，慢慢的，也不会总是频繁的撸管了 。
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【男生如何戒撸，戒撸的有效方法】比如活动就是很好的转移注意力的办法，通过活动能够让自己更有精气神，而且会更加积极向上，同时身材疲乏了也没有精神想那些了 。
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