心肾不交失眠的原因,心心肾不交失眠怎么办- _生活百科

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心肾不交引起的失眠，主要是因心肾相济失调所致。一般来说，人体在正常的生理状态下，心火下达肾水，肾水上济心火，使得肾水不寒，心火不亢，处于一种水火互济的平衡的状态。但若肾阴久虚导致肾水不足，不能上济心火，使得心火失济，就会使心火偏亢或心火独炽，下吸本已不足的肾水，使肾阴暗耗，形成肾水亏于下，心火亢于上的心肾不交的证候。那么，如何调理心肾不交的失眠呢？现简答如下，供参考。

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清心降火，引火归元心肾不交的失眠主因是水火不能互济，所以，治法往往以清心降火，引火归元为主治。中医在临床治疗中，一般都以交泰丸为基础方，易丸剂为汤剂，随证加减，对心肾不交所致的失眠有很好的疗效。交泰丸虽只有黄连和肉桂两味中药，但却有清心降火，引火归元的功效，可治疗心肾不交所致的胸中烦闷，失眠，大便不通畅和食欲不振。汤剂一般用量为：黄连9g，肉桂3g，大火煮沸，小火煎二十分钟即可。
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清心降火，滋阴补肾心肾不交另一个原因是肾水不足，不能上济心火所致。所以，治疗心肾不交的失眠，也可采用清心降火，滋阴补肾的治法。中成药可选用天王补心丸与知柏地黄丸联合用药。天王补心丸有滋补心阴，补心安神的作用，而知柏地黄丸有滋阴降火作用，两药合用，心肾同治，有补心肾之阴，补心安神，降心肾之火的作用。可用于心肾不交所致的失眠治疗。

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水火不济，心肾不交型只是失眠辩证类型中的一种，而且是比较常见的一种。
这类失眠人群一般会有以下表现：心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳萎，女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数等。

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此类失眠中医治疗的经典方即时交泰丸，由黄连，肉桂组成。
此类失眠主要是因为心火和肾水不相济济，心主火在上，肾主水在下，在正常情况下，心火下降，肾水上升，水火既济，得以维持人体正常水火、阴阳之平衡。水亏于下，火炎于上，水不得上济，火不得下降，心肾无以交通，故心烦不寐；盗汗、咽干、舌红、脉数、头晕耳鸣、腰膝酸软。
一般来说，这类人群多有长期暗耗肾阴的习惯，比如熬夜，经常用眼过度，或是房事过度等等，总的来说，要改善这种失眠，药物是一方面，平日生活里还是要规律，避免上面这些不良习惯，不然一味的依靠药物来解决，那只是表面上的，而且效果也不明显。
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