轻度忧郁症的表现 _症状

抑郁症是现实生活中十分常见的一种心理性疾病，主要是由于生活或者是精神压力过大所导致的一种疾病，会容易影响到正常的情绪，而轻度忧郁症的表现为情绪特别低落，容易悲伤和伤感，平时不愿意接近人群，喜欢独处等，对生活完全失去希望等症状。

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轻度抑郁症的表现
轻度抑郁症是由患者个体内的遗传发育(基因)系统存在异常或突变引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列大脑抑郁症状。轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。
自我缓解方法有：平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。

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疾病简介
轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。

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病因病理
(1)患者个体内的遗传系统(基因)存在异常：
据目前的科研和临床证明，本病与患者个体内的遗传发育系统异常有关
父母有一定的血缘关系，不一定是近亲
父母生殖遗传给子代
孕前接触致畸物质
高龄生育
出生前的不明原因基因突变
轻度抑郁症的表现检测
一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等) 。青少年表现为情绪的莫名急躁。
疲劳或者无精打采，对所有的事情或者几乎所有的事务，明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此。
没有节食却体重明显下降，或体重增加，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，经常性的，没事就躺在床上睡觉。
激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此，这种反应可以通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明。
【轻度忧郁症的表现】