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菠萝的营养价值，一定要看喔！ 菠萝的营养价值是哪些


菠萝的营养价值，一定要看喔！ 菠萝的营养价值是哪些

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菠萝的营养价值有哪些？(菠萝的营养价值一定要看！)
都说上火了要多吃水果 。现在真的是吃菠萝的季节了，菠萝是一种常见的热带水果 。号称岭南四大名果之一的菠萝，其实是一个保健功效很强的保健品信息资源网 。吃菠萝有很多好处，那么菠萝吃多了会上火吗？
中医认为，菠萝味甘，性微寒，有补脾胃、壮元气、补气血的功效 。在李时珍的《本草穆钢》中，菠萝在信息资源网上被称为药食两用的时令水果 。
其中，菠萝含有一种叫做菠萝朊蛋白的成分，具有分解卵子、帮助促进消化、改善人体局部血液循环、促进人体正常血液循环、同时消除炎症的作用 。
菠萝中的蛋白酶是一种既能提供人体必需物质，又能增加胃肠蠕动的酶 。可以帮助消化功能差的人恢复正常，对脾胃的健康也有促进作用 。
菠萝中的糖分还有利尿作用，对高血压、肾炎、支气管炎等疾病患者有很好的治疗作用 。其实菠萝是一种富含纤维素的水果，可以起到缓解便秘的作用 。在吃了过量的肉类或油腻食物后，吃菠萝可以起到防止消化不良和脂肪沉积的作用 。
菠萝中的维生素B能滋养皮肤，帮助保持头发光泽，提高身体免疫力，消除身体紧张 。
其实中医认为，菠萝不仅有很高的食疗价值，还有非常好的药用价值 。如果日常生活中出现肠胃不适或者腹泻的情况，适当吃点菠萝可以起到止泻的作用 。同时，菠萝汁还具有清凉作用，可以起到很好的预防支气管炎的作用 。所以对于那些经常咳嗽不适，有咳嗽问题的朋友来说，喝菠萝汁可以缓解症状 。当然，如果因为发烧导致喉咙不舒服，最好不要喝菠萝汁 。
可以说菠萝是一种健康价值很高的热带水果，但却适得其反 。如果一下子吃多了，对身体也有很大影响 。如果不注意怎么吃，也会给身体带来很大的问题 。
菠萝的量一次要控制在一个菠萝的1/5以内，而且不能连续三天以上吃菠萝，否则会引起上火 。菠萝里有一种叫氯的有机物 。吃多了会引起头痛、呕吐、四肢过敏等问题，所以最好不要一次吃太多 。同时，如果要吃的话，最好用淡盐水浸泡，这样会减少过敏问题 。而且，如果一次性吃太多信息资源网，也非常容易刺激口腔黏膜，降低人的味觉 。所以日常吃菠萝要注意用量和科学的吃法 。
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