或许每个人心里都住着一个小兰花的性格 ， 却在离开家关上门的那一刻活成了神女的样子 。 能力不一定能及神女 ， 但是生人勿近的气势是一定要有的 。
只想说 ， 我们看到小兰花的傻白甜 ， 换一个角度看 ， 是小兰花高情商的表现 。
对 ， 小兰花是一个高情商的人 。
所谓高情商 ， 是从思维方式到沟通技巧 ， 从自我认知到共情他人 ， 都有着清晰而又落地的行动 。
关于小兰花的沟通能力 ， 不再细说 ， 之前写《一生一世》这部剧的时候 ， 已经写了很多 ， 感兴趣的小伙伴可以移步《一生一世》看过时宜和周生辰的对话 ， 才知言贵不在多而在精
这里想说 ， 高情商的体现不只是沟通能力强 ， 能清晰准确地表达自己的想法 ， 固然是沟通能力强 ， 但是也不能忽视一个隐藏的技能 ， 那就是对自己和他们情绪的感受 。
这么说吧 ， 如果你都不知道 ， 当下这一刻你的情绪是什么？是为什么出现这种情绪？甚至不知道如何应对这种情绪的时候 ， 那么你还能向别人准确无误地表达自己的想法吗？
就像东方青苍在认识小兰花后 ， 让自己感受最深刻的就是哭 ， 因为同心咒的原因 ， 小兰花只要落泪 ， 东方青苍也会掉下眼泪 。
此时东方青苍已经有了情绪 ， 他是讨厌掉眼泪的 ， 就像很多男孩子在成长的过程中 ， 最讨厌的就是自己落泪 ， 可是真是伤心难过的时候 ， 又往往无法控制自己的眼泪 。
这种感觉太让人抓狂了 ， 不想让眼泪掉下来 ， 可还是流泪不止 。 你让横扫三界的东方青苍情何以堪？
东方青苍从此知道了 ， 伤心就会掉眼泪 。 可是他没想到 ， 小兰花遇到其他情况 ， 也会各种样子的掉眼泪 。 这让东方青苍又知道了 ， 掉眼泪这件事情 ， 可能是悲痛也可能不是 。
剧中说七情是喜、忧、悲、悯、爱、恨、妒 ， 这只是情绪的大分类 ， 也可以说是我们在理论上对情绪的认知 。
小兰花的情绪体验已经算是很丰富的 ， 她能清晰地知道自己是为什么欢喜 ， 是为什么悲伤 ， 但是当他们去代表人间的云梦泽走了一遭后 ， 小兰花才真正的体验了七情八苦的滋味 。
情绪体验其实不是七情这么简单 ， 七情之中还会有很多细分 ， 这就是情绪颗粒度 。
高情商的人情绪颗粒度都是非常小的 ， 也就是我们常常评价一个人心思细腻感情丰富 。
就像赤脚踩在沙子上 ， 沙粒越细小 ， 脚底的感受越舒服 ， 柔软而温润 ， 沙粒越大越容易磨人 ， 也总是伤脚 。
也可以想象一下绸缎 ， 越细密没有颗粒感 ， 绸缎的光泽度和质感就越好 。
那么 ， 如何知道自己的情感颗粒度大小呢？
很简单 ， 你可以拿一张纸写下自己喜、忧、悲、悯、爱、恨、妒这七情 ， 然后再去细分描述这七情 ， 看看自己能写出多少个下分类 。
比方说喜 ， 有欢喜、欣喜、狂喜、暗喜、喜悦 ， 你还能想到什么样的喜呢？这是第一步 ， 认识情感颗粒度 。
第二步 ， 让自己体会一下每种喜的不同之处 ， 找到这些情绪中的细微差别 。 这一步是在脑海中建立意识 。
第三步 ， 就是当自己出现一种情绪的时候 ， 可以先向内察觉一下 ， 看看这种情绪具体属于哪一种小情绪 ， 然后再尝试用更为精准的词语表达出来 。
当自己不再只会用我高兴 ， 我不高兴来表达自己情绪的时候 ， 你会发现别人也更能理解你 ， 你也会和别人更容易产生共情 。
当花瓣雨落下 ， 东方青苍摘下戒指 ， 闭上眼睛体会小兰花的快乐那一刻 ， 也是他学会认识情绪的时候 。 小兰花此刻的开心 ， 和任何时候都不一样 ， 在东方青苍看来 ， 这份快乐是他给的 ， 他享受这种体验 。
爱你所爱 ， 开心你的开心 ， 此处无声胜有声 。
（图片均来源于电视剧《苍兰诀》截图 ， 如有侵权请联系删除）
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