只有越专注自己的人 ， 幸福的能量才会越照顾你 。
其次 ， 学会真实地面对自我 。
这意味着你要真实地展开自我生命力 ， 随时接纳出现在身心上的每种状态 ， 既要客观地评价挫折、也要客观地听取建议 ， 并如实反思和改变自己 。
在形成自我修复力和进化能力的基础上 ， 不断进步、不断发展 。
亲爱的 ， 虽然我们并不完美 ， 但拥有“内在的稳定” ， 可以让我们随顺生命去“不断进步” 。
愿你能把自己修成一架牢固的船 ， 穿越惊涛骇浪 ， 航向更幸福的未来 。
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