生活中有很多的朋友养胃都是越养越差，不是说肠胃是不能靠养，而且选择的方法不对 。据了解，不少的人说这养胃，但实则做的都是伤胃的饮食模式哦，因此想要养胃就应该要远离这些行为哦，下面就简单盘点盘点 。
文章插图
第一：纯素养胃
不少的人都知道吃素是可以养胃的，所以为了肠胃的健康，每天都是纯吃素的 。然而你知道吗?当你荤肉一点都不沾，那就会导致胃粘膜的营养缺乏，从而出现损伤哦 。据说胃粘膜是需要优质蛋白质来支撑的，而肉类则是有大量的蛋白质哦，所以纯吃素是无法养胃的 。
第二：泡饭
不少的朋友都喜欢吃泡饭，因为这样吃起来没有米饭干，比白粥好吃 。那你知道吗?其实泡饭会导致肠胃的消化负担加重，而且汤汁会稀释胃液，增加胃容量，加大胃部承受的负担，容易出现腹胀胃痛等等问题 。
文章插图
第三：爱吃油炸
其实纯吃素不太好，但爱吃高油脂的食物也对肠胃不好哦 。比如说油炸的食物 。相信不少人都爱吃的，那当你吃油炸的食物时，就会导致肠胃的消化负担加重，因此就容易出现反酸和恶心等等问题 。
第四：加工食物
如果说你想要养胃，建议加工食物少吃哦，比如说腌肉还有熏鱼等等哦 。这类的食物是容易导致致癌物的出现，从而导致胃癌的出现，因此要控制哦 。
文章插图
第五：吃辣
不少的朋友都说吃辣可以促进血液的循环，因此平时可以适当的吃点辣椒哦 。然而吃辣其实和伤害肠胃的 。要之地辣椒会刺激消化液的分泌，从而导致胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增 。
【吃素能养胃？五种饮食容易伤胃】以上就是关于容易伤胃的行为，小编想说，当你想要养胃，那以上的行为最好不要有 。
推荐阅读
- 皮蛋的功效与作用，助消化改善肠胃
- TVB|香港知名女星拍戏意外撞死女导演！长血瘤自认报应，吃素多年赎罪
- 肠胃差不建议吃蛋白粉
- 经常放屁是怎么回事，是不是胃癌的前兆
- 胃里一阵阵绞痛
- 吃素食会不会长胖,只吃素会不会胖-
- 蛋白粉能治胃病吗
- 肠胃总是闹毛病怎么回事，四个导致肠胃不好的原因
- 开胃泡菜
- 长期吃素有好处吗,长期吃素对人体有好处吗-