肠胃差不建议吃蛋白粉 _吃法

对肠胃较差的人士来说，在吃蛋白粉的问题上一定要有所注意，因为蛋白粉浓度比较高，营养比较集中，如果肠胃比较差很容易引起消化不良，导致吸收不良的情况，尤其是对于宝宝来说，如果肠胃比较虚弱，尽量不要吃蛋白粉，除了容易导致肠胃吸收不良以外，还容易加重肾脏的负担。

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一、婴幼儿不能吃蛋白粉有些人认为蛋白粉既然是营养品，那么给新幼儿吃了就可以让他身体更好，抵抗力更高。其实这是错误的。因为宝宝最营养的是母乳和牛奶，而蛋白质的成分对于婴幼儿来说是没有用处的，而且对他们的肠胃是说来难以消化的，一旦服用可能还会导致婴幼儿过敏、呕吐和腹泻，反而影响了宝宝的身体健康。

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二、青少年不能吃蛋白粉有些人认为蛋白粉可以让正在发育的孩子长得更高，智力更好。其实这也错误的。蛋白质在成长的过程中只是营养元素的一小部分，其他的比如维生素和矿物质对孩子的成长是更重要的。而且摄取大量的蛋白粉，可能会增加孩子的肝脏和肾脏的负担，引起反效果。
三、肝脏、肾脏不好的人不能吃蛋白粉蛋白粉里面的蛋白质含量非常的高，而它需要经过肝脏、肾脏来代谢吸收和排出。而肝脏、肾脏不好的人对于这项工作就比较吃力了，如果又大量服用蛋白粉，肝脏、肾脏会超负荷的工作。不仅对于肾脏疾病疾病没有帮助，反而会加重肝和肾等器官的工作负担，造成不好的后果。

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【肠胃差不建议吃蛋白粉】四、痛风患者不能吃蛋白粉痛风是因为嘌呤代谢紊乱、排尿量太少导致的高尿酸血症起来的，因此需要减少嘌呤的摄入量。蛋白粉的只要成分是大豆蛋白，而大豆里面含有大量的嘌呤。如果大量食用蛋白粉，只会增加体内的尿酸变高，促成或加重痛风的症状。
五、孕妇不能吃蛋白粉孕妇需要提供全面的营养供给肚子里面的胎儿，蛋白质是非常重要的，但是它不是单一的。如果胎儿的生长发育只摄入了蛋白质是不够的，他还需要更多的维生素、矿物质等。而且胎儿也不会摄入大量的蛋白质，剩下的蛋白质反而会加重孕妇的肝、肾脏的负担。
除了以上五种人不能吃蛋白粉外，还有对蛋白质过敏的人、肠胃不适、胃功能衰竭和糖尿病患者都需要减少蛋白质的摄入量。如果你是上面五种人群或者有上面几种疾病，为了你的健康，请一定要听随医嘱，谨慎食用。那么什么人可以吃蛋白粉呢？根据不同的人群，是有不同的选择的。