荸荠可以生吃吗，牢记三大饮食禁忌 _三大

相信大家对于荸荠都是不陌生，不过多数人对于什么是荸荠都不知道，但说到马蹄大家都很熟悉，还经常吃。其实荸荠就是马蹄哦，叫法不同而已。那你知道荸荠可以生吃吗?相信有很多的朋友都吃过荸荠吧，那你是生吃还是煮熟吃呢?今天就带着大家去了解一下荸荠吧。

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荸荠可以生吃吗
要知道有些食物是可以直接生吃的，那你觉得荸荠是可以生吃吗?其实荸荠是可以生吃哦。要知道荸荠严格上来说是属于水果哦，其含有的营养非常多的，而且是容易消化的，因此生吃是没有问题的。不过多数都是建议不要生吃哦，因为荸荠是水生植物，所以很有可能会有寄生虫感染，生吃就可能会导致感染的出现，所以一般是不建议。

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吃荸荠的禁忌
【荸荠可以生吃吗，牢记三大饮食禁忌】第一：要去皮
不少的朋友吃荸荠都是直接洗好后就吃了，其实荸荠的皮一定要去掉哦，尤其是生吃的时候。还是因为细菌的因素哦，要知道荸荠是水生植物，所以很容易就会有细菌病毒依附哦，因此要去皮才可以吃哦。
第二：禁忌人群
不是所有的人都可以吃荸荠哦，一般来说荸荠是属于寒性的，所以脾胃虚寒或者会死体质虚弱的人不适合多吃哦，还有对荸荠过敏的人不能吃哦。