嘴角肿了怎样快速消肿 _如何消肿

嘴角出现肿胀，这在生活当中很常见，引起的原因是比较多的，比如说秋冬季节天气比较干燥，很容易出现上火的情况，这时候会导致这种表现，这时候一定要及时采用一些方法来缓解，比如说平时多补水，多吃一些具有去火的食物，平时应该注意保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，不要有太大的心理压力。

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嘴角肿了怎样快速消肿
上火炎症的表现，一般是机体感染病菌造成的，炎症越重，恢复越慢。指导意见：应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等不当的刺激，多补水，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，促进恢复。

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【嘴角肿了怎样快速消肿】预防上火的方法
1、随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。
“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、作息时间规则
很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，这都是“上火”的表现。其实，夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因，因此，作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。

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3、提升睡眠质量
睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火” 。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。
具体方法是：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助，泡一个星期就会发现越来越容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。