野生五味子怎么吃食用 五味子怎么吃
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五味子怎么吃(野生信息资源网五味子怎么吃)
《新修本草》中对五味子的描述是这样的:“五味为皮酸甜，核硬，咸 。”
功效之前我也详细整理过一篇关于五味子的文章 。五味子性温，味酸，有收敛收敛、益气生津安神的功效 。
镇静安定
五味子的主要成分五味子醇甲具有稳定作用，同时能调节神经系统的兴奋性，达到宁心安神的效果 。
保肝作用
药理研究表明，五味子还能保护肝脏，促进肝脏药物酶信息资源网络的合成，增强肝脏药物酶的活性，从而提高肝脏的解毒能力 。
抗氧化作用
研究表明，五味子中的五味子醇甲和五味子乙素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的活性氧自由基，因此具有抗衰老作用 。
血管扩张
体外动物研究表明，五味子能扩张血管，调节心肌细胞能量代谢，进而改善心肌营养和功能 。
五味子怎么吃方法1
五味子蜂蜜用量每次15-30g，一日三次，可用温水或冷水冲服，也可直接食用，具有美容、保健、润肠的功效 。
方法2
五味子10信息资源网0克水代茶，常饮，每日1剂 。安神，调理肝肾，治疗更年期综合征、夜不成眠、多梦不安、急躁健忘等症状 。一般15天左右见效，30-60天即可 。
【野生五味子怎么吃食用 五味子怎么吃】
方法3
将五味子500克、龙眼肉500克加水煎煮两次，每次1小时，合并两次煎液，去渣，加入蜂蜜500克，文火煎成糊状，每次1汤匙，每日2-3次 。可治疗气血不足、失眠多梦、头晕心悸 。
方法4
五味子粥是将大米和五味子用文火熬制而成 。五味子可以养肝补肾，大米可以保护肝胃，酒后食用可以减少大量酒精对肝脏的损害 。
方法5
将五味子3 ~ 5g用文火炒至微焦，然后用适量绿茶和蜂蜜在沸水中冲泡5分钟，制成五味子茶 。经常饮用能振奋精神，补肾益肝 。
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