【夏季适当摄入辛辣食物有助于养肺】夏天是火，内心充满活力，味道苦涩 。肺属金，味主辛 。根据中医五行学说，火能克金，火易刑金，导致肺虚 。我们应该多吃辛辣食物来维护肺气 。辣是指麻辣味，也就是我们常说的麻辣味和辣味 。它们的共同特点是气味强烈，刺激性强 。香辛料食品多为三餐中的调料，如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、大料、陈皮、芥末等 。此外，还有青萝卜 。辛辣食物能增进食欲，健脾开胃，还具有散结、行气、活血的作用 。比如痛经的女性服用花椒红糖水，感冒喝一碗葱姜茶，可以活血化淤，散寒祛湿，促进血液循环 。平时做肉和鱼，在炒锅里用花椒、葱、姜、蒜，可以去腥去味，减少肥腻感 。103010说，“辛入肺，辛化气消，气病不吃太多辛 。”由此可见心与肺、气的密切关系 。北京中医药大学东方医院呼吸内科医生马建玲简单介绍了一下，让大家对辛辣食物有了一定的了解 。一方水土养一方人's“饮食有规律，物适我适”是中医饮食养生法 。无论男女老幼，无论身在何处，无论春夏秋冬，都吃某种食物，肯定“有人欢喜有人愁” 。由于川菜、湘菜红遍大江南北，所以麻辣烫极受欢迎 。大街小巷，有人围着麻辣香锅喝酒点菜，大吃一顿 。过了一会儿，有的人头上脖子上都是汗，有的人满脸通红 。当时“好热，好麻木！”但是事后反映到人身上的情况就不一样了 。有的人没事，有的人脸上起红水泡，有的人长痔疮，有的人牙龈肿 。这是为什么呢？马建玲说，人与自然息息相关 。同样，饮食也要因地因时因人 。四川、湖北、湖南等地，雨量充沛，湿度大，适当吃一些辛辣的食物，夏天可以除湿，冬天可以御寒 。然而在北方，天气干燥而狂躁，雨水稀少 。如果你长期吃辛辣食物，你很容易生病 。尤其是一些特殊人群，如肾病患者、风湿性关节炎患者和不适合吃辛辣食物的人，更要注意饮食习惯，少吃辛辣刺激性、寒凉油腻的东西 。如果再吃肉，不是每个季节都适合吃同样的肉 。秋冬季节可以吃红肉，如猪肉、羊肉、牛肉等 。春夏多吃鱼多吃鸭 。如果不分季节乱吃，可能会在需要清火的时候吃热的食物，无疑会火上浇油，进一步加重上火症状 。
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