生菜怎么做给宝宝吃 _宝宝餐

当宝宝长到一岁的时候，是可以添加一些蔬菜来给宝宝补充维生素了。但是考虑到宝宝的牙齿还没有长齐，所以蔬菜要做成泥状。那么，生菜怎么做给宝宝吃呢？最简单的方法就是烫熟之后，和其他食材搭配，放入辅食机内打成泥，这样宝宝不仅可以吃到营养丰富的辅食，也不会增加肠道负担。

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生菜米糊
材料：
生菜，婴儿米粉。
做法：
1、取几片生菜，洗净。
2、水开后，下入生菜，煮熟或焯熟。
3、煮熟后，连菜带水搅碎。
4、晾至温热后，冲入米粉，调和成米糊即可。
小贴士：
1、适合六个月以上的宝宝。
2、第一次只能给宝宝吃一点点，而且三天内不能给宝宝添加别的辅食，以便观察宝宝是否对生菜过敏。
2、还可以与其他蔬菜一起捣成泥做成生菜米糊哦。
小米生菜粥

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材料：
小米一把，生菜一片。
做法：
1、生菜洗净切碎。
【生菜怎么做给宝宝吃】2、小米洗净下锅，煮至软烂，再把生菜加进去煮一小会儿即可。
小贴士：
1、适合六个月以上的宝宝。
2、还可以与其他蔬菜一起做成小米生菜粥哦。
3、八个月以后就可以在粥里面加入肉末了哦。
生菜苹果汁
材料：生菜50克，苹果1个。
做法：
1、生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。
2、将以上材料放入搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁。
3、滤净杂质，倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。
小贴士：
1、适合六个月以上的宝宝哦。
2、榨出的汁一定要马上给孩子喝，不然稍放就会黑。
3、还可以与其他蔬果一起较打成汁，但注意，酸苦辣三味的蔬果应在一岁以后再酌情添加。
生菜牛肉卷
材料：
生菜叶2片，牛肉50克，鸡蛋1个。