奶水不足是为什么,奶水严重不足的原因是什么- _生活百科

我是个二胎宝妈，生大宝的时候就因为奶水不足，不得不选择了混合喂养。当时一直都以为是自己身体不好才导致奶水不足的，可到了二宝出生后，并没有出现奶水不足的情况。

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细细回想了一下，可能是这些原因导致母乳不足的:1.宝宝出生后没有及时吮吸
记得大宝出生后，医生交待半小时就要给宝宝喂奶。由于当时还没下奶，宝宝第一次吮吸并没有吃到一点奶水。婆婆就一口断定我没奶水，怕饿坏了宝宝，急急的冲奶粉给宝宝喝。我做的最错的就是相信婆婆的话，要三天后才有奶，怪自己当时学的育儿知识太少了。奶水没下来，就一直没给宝宝吸。
宝宝是最好的下奶神器，想要奶水充足，一定要宝宝多吮吸。不管有没有奶，只要宝宝肯吸就让他吸。宝宝的吮吸会刺激大脑分泌更多的泌乳素，让宝宝没事就吸，慢慢的奶水就会越来越多。

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2.婆婆用奶瓶直接喂宝宝，造成了乳头混淆
当时婆婆觉得我没奶水后，就直接用奶瓶冲奶粉喂宝宝，最后导致宝宝只认奶瓶，不吸乳头。为了纠正宝宝的乳头混淆，花费了很多功夫，错过了开奶的最好时机。
3.饮食不当，造成回奶
在医院时是我妈送饭，我妈做饭比较清淡，我也比较爱吃。在医院那几天时不时还会有涨奶的感觉，出院回家几天后，一点涨奶感觉都没有了。当时我婆婆天天杀一只鸡炖汤给我喝，早餐就吃四五个鸡蛋。一只鸡没什么，关键是一碗汤里面差不多半碗油。跟婆婆说别放那么多油，她就直怪那鸡太肥。

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后来到二胎快生的时候，婆婆为我准备月子吃食时，我才知道她竟然为我准备了十几斤的油。一个月子42天，十几斤油不敢想。到了二胎坐月子时，我再三叮嘱老公要跟婆婆讲少放点油，这才好点。坐月子时宜饮食清淡，千万不要像我一样吃的太油腻，最后导致奶水下不来。
4.心情不好影响下奶
生大宝坐月子时，由于大宝不太肯吸乳头，心里挺烦挺急的。好不容易吃上了，婆婆又在旁边问:“你到底有没有奶水啊？”弄的一点心情更加压抑。有研究表明，产妇心情不好会影响泌乳素的分泌。所以哺乳期期间，保持心情的舒畅真的很重要。
5.体质关系
大多数奶水少的宝妈都是属于体质比较虚弱的，加上刚生产完，更加容易气血不足。这时可适当吃一些下奶的汤药，因为每个人的体质都不一样，最好找一个比较靠谱的中医看一下，再开药。
宝妈平时除了要保证充足的睡眠，合理的饮食，还要学会放松自己。不要因为奶水不足给予自己太大的压力，压抑的心情对于身体只有坏处，更不利于下奶。
影响宝马奶水的原因有很多，不只是妈妈的问题哦，下面简要说一下影响宝妈奶水的几个原因：
1.外在认知原因
宝妈哺乳观念错误，比如我妈妈和妹妹奶量都很多，为什么我没有奶，要知道这个是不会遗传的哦
哺乳姿势和哺乳习惯不正确
短暂的母婴分离
喂奶次数过少
2.妈妈特殊原因
乳头情况不好，如凹陷、短平、肥大
疾病感染、产后抑郁等
过于焦虑，没有放平心态
服用一些一直奶水生产的药物