瑜伽可以长高吗 为什么做瑜伽可以长高,成年瑜伽能不能长高-
关于瑜珈能不能让成年人长高的问题，我的答案是不排除有个案存在，但如果想通过练瑜伽的方式增高我觉得是不可行的 。但是瑜珈可以带给你比“长高”更大的收获 。
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我是一个瑜伽爱好者，修练瑜伽确实有很多好处，本人就在修练瑜伽的过程收获了健康和快乐，瑜伽的好处不胜枚举，譬如：
1、练瑜伽可以安抚情绪 。可以通过深呼吸，在一呼一吸间学会自然放松，找到属于自己的宁静 。
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2、练瑜伽可以让人变得更美丽，更专一 。因为身体、心灵在一呼一吸中，变得心无旁骛 。通过吸进纯净，吐出毒素，调节内分泌，排毒养颜，延缓衰老 。
3、练瑜伽可以增进健康、延年益寿 。因为练习瑜伽，不仅运动肌肉，还可以刺激人体的各个腺体，延年益寿 。我就是因为身体虚弱才去练瑜伽的，自从练瑜伽后身体抵抗力增强，身体越来越健康、阳光 。
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4、练瑜伽让你挺直脊椎，增强自信 。瑜伽可以矫正日常劳累或不良坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，因为伸拉肌肉系统，可以使人体线条变得优美 。从这个角度来看也许就是有一种说法，练瑜伽让人拔高了，实际是不是长个了只是因为纠正你的畸形误以为是长高了 。
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瑜伽的等等好处在此不再一一赘述，我的答案是否定的，只能说瑜伽可以让人变向增高，这种高是“心理上”的增高罢了 。
图片均为@雨荷轩 拍摄 。以上是@雨荷轩 个人浅见，欢迎留言交流！
理论上是不可以了的 。因为人的骨骼和肌肉已经定型了 。但是在老师指导下适当地练习，可以让你的身形和气质来个彻底的蜕变 。视觉上会看起来高了 。
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