菝葜怎么去湿气,怎么去除体内湿气教你5种方法-( 二 )
我的身体不胖却湿气很重 ， 使用了各种办法 ， 比如喝薏米红豆汤 ， 姜枣茶 ， 各种中药配方 ， 这些汤汤水水的去湿并不见效 。有时候湿气没去掉 ， 寒气却来了 ， 有时候湿气除了 ， 火气又上来了 ， 真是按倒了葫芦起了瓢 。
都说一湿难除 ， 真是如此 。不过 ， 我最近找到了一个好办法 ， 不用担心有什么副作用 ， 这个办法就是：每天按摩承山穴 。
承山穴位于人体小腿的后侧中间位置 ， 它的作用是运化水湿 ， 固化脾土 。
每天按摩承山穴 ， 几分钟就会很累 ， 大概很多人会坚持不下来 ， 我找到了一个轻松的好办法和大家分享一下 。
每天坐在沙发上看电视的时候 ， 把腿放在沙发前的茶几上 ， 将小腿肚子的承山穴位置放在茶几的边缘棱角处摆动按摩 。这样按摩好舒服哦 ， 如果小腿肚子经常抽筋 ， 也可以这样做 。
现在我每天看电视就把腿放在茶几上摆动按摩 ， 身体轻松了很多 。
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