韭菜大家都吃过 , 但是如果说韭菜花很多人不要说吃就连见都没有见过 , 确实在菜市场摆出来卖的韭菜基本上不会带有韭菜花 , 因此很多人没有见过韭菜花也不知道韭菜花应该怎么吃 。韭菜花最常做的做法就是做出酱 , 有点类似于果酱 , 做好封存之后能够用来泡水喝或者加到菜里面当调味料 。
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制作方法
方法一
1.把买来的大朵韭菜花3公斤 , 加盐腌上半天 , 将100克鲜姜 , 一个苹果(100克)洗净 , 切碎待用 。
2.用小石磨或擀面杖把腌过的韭菜花、碎姜、苹果块擀压成浆 , 盛在小瓦罐里 , 盖好罐口 , 置干燥阴凉处 。过一周就可以吃了 。
方法二
1.买些韭菜 , 摘下小花(因用量少 , 约500克)不用腌 。
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2.备好大蒜、鲜姜、苹果、盐、花椒、香油或熟菜油待用 。
3.把韭菜花、蒜、姜、苹果块放在小石臼内猛舂 , 直至舂细烂为止 , 然后放上盐和油 , 拌匀后装入无色的小瓶内 , 约静止半小时后 , 油就浮在韭菜花酱上面来 。只要温度不超过38℃ , 保存一年是没问题的 , 吃时 , 用干净筷子撬点放在小碟里 , 滴上点香油 , 其香味扑鼻 , 引人食欲 。
营养价值
韭菜花味辛甘性温 , 可温肾阳、强腰膝 。它还有活血散淤、除胃热、解药毒的功效 。另外韭菜花中的纤维素含量比较高 , 这对防治便秘有益 。韭菜花中含有蒜素 , 还有一定杀菌作用 。
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食用须知
【韭菜花儿的做法】消化能力弱的人不可多食韭菜花 , 以免食后出现胃中不适的现象 。
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