七味早餐糊功能与主治,七味早餐糊的副作用是什么- _生活百科

由于时代的发展，人们相比以前更加注意养生，那么说到养生，离不开最常说的饮食。
饮食，简单来说，当食物功能不足，或是缺少的部分，就可以由“饮”来弥补。最好的饮食，就是早餐。那么早餐到底吃什么，怎么吃才好？

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我们都希望早餐能营养全面，特别是家长，对于孩子老人的健康，十分重视。于是市面上也出现不少五谷杂粮粉，早餐糊类似的产品，而七味早餐糊也是其中之一。那么这个七味早餐糊有什么成分，适应哪些人群，吃完会有什么效果？

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【七味早餐糊功能与主治,七味早餐糊的副作用是什么-】根据成分表，我们可以了解到七味早餐糊是由山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金平，低聚糖七种食材加工而成的。由于这些都是平和的食材，所以适用的人群也十分广泛，家里的大人，老人，小孩都可以食用，而孕妇尽量在咨询医生后，了解清楚才考虑食用。

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脾胃为后天之本。我们的在选择合理饮食的时候，我们需要先了解自己。从五行来说，我们作为黄种人，土性“”是我们的基本属性。我们所有的饮食起居活动，最终是以维护这个“土性”而进行。气，对于人来说，是十分重要的。而气怎样才会旺？靠的就是脾胃功能强大。所以无论治什么病，无论有没有病，“土”都是越厚越好，就像盖房子的地基，越扎实越好。脾土就是人的元气的来源，脾土培植扎实了，正气就有了保障，身体健康才有保障。

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看过黄帝内经的人都知道，艮》良》食》養。
吃对了，才能养（養）生。早餐吃什么才好？上面介绍的七味早餐糊真的好吗？
养：五谷（稻麦稷黍菽）为养，种子代表生机，而五谷是农作物中最好的。所以稻米一直是五谷之首。
早餐吃粥或是吃米糊是更好的选择。能量越低的食物，带来的一定是高的转化。我们上面说到“土”越厚越好，而五谷就是最接近“土” 。
那么，就有人问，早餐只是吃白粥或是米糊，营养会不会太过单一？早餐在吃粥或是米糊，可以搭配其他食物，比如鸡蛋，面包，红薯之类的。只要你的脾胃正常，绝大多数的食物都可以搭配来吃。