一、宫寒喝什么红糖更好女性宫颈宫寒往往容易出现气血不足、手脚冰冷的问题，宫寒的女性如果不注意调理身体，是会降低受孕几率的，而且也会影响到身体的健康 。因此女性宫寒要注意日常饮食调理，那么，宫寒喝什么红糖好？
宫寒喝什么红糖
【宫寒喝什么红糖好 宫寒的临床症状有哪些】所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者 。
红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键 。
女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况 。那么，宫寒喝什么红糖？宫寒的女性可以在日常生活中饮用红姜茶帮助祛除宫寒 。
红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟 。月经来时坚持喝几天 。平时一周左右喝一次 。长期坚持，宫寒症状就会减轻 。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式 。
另外，在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉 。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底” 。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等 。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉 。
二、宫寒有哪些临床症状宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解；白带清稀量多等 。严重的宫寒可造成不孕 。
1、发胖 。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖 。
2、月经异常 。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经 。
3、体质虚弱 。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉 。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱 。
三、宫寒是什么原因引起的体质（10%）：
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热 。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题 。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码 。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体 。
生活方式（20%）：
体寒乃百病之源 。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则 。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒 。
医生提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节 。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状 。
快速减肥（15%）：
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程 。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了 。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪 。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫 。
贪凉饮冷（25%）：
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