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拉肚子不能吃什么？不要碰七种食物

健康知识粗粮食物油腻

【拉肚子不能吃什么？不要碰七种食物】夏天天气炎热，很多食物如果保存不当就会变质 。如果不小心吃了，很容易腹泻 。腹泻会使我们的身体失去营养和水分，使身体虚弱 。拉肚子后该怎么办？除了根据不同的症状选择合适的药物服用，在日常饮食中也需要特别注意 。下面中医频道就给大家介绍一下腹泻不能吃的东西 。
腹泻不能吃什么
当你腹泻时，你的身体变得更虚弱，你的胃健康受到挑战 。这个时候一定要选择饮食，少吃油腻的食物或者辛辣刺激性的食物 。建议多吃一些容易消化吸收的食物，如粥、面等，都是不错的选择 。具体腹泻不能吃的东西如下：
腹泻不能吃什么
第一：别吃粗粮
粗粮在我们的生活中非常广泛，比如小麦、红薯、高粱、玉米，都属于粗粮的范畴 。对于身体来说，大部分粗粮都很难消化 。如果拉肚子的时候吃粗粮，会大大增加胃的负担，不仅不能中和粪便，甚至可能引起腹胀或胃痛 。所以，拉肚子的时候不要吃粗粮 。
第二：不能吃油腻的食物
油腻的食物其实是导致体内腹泻的原因之一 。这时候一定不能吃油腻的食物，因为会增加肠胃的负担，甚至可能导致更严重的腹泻 。常见的油腻食物有很多，比如肉类要少吃，这个阶段最好吃清淡的食物 。


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