孕妇能吃沃柑吗孕妇吃沃柑要注意事项

2022-10-02 健康知识孕妇要注意能吃

相传有一句话叫做酸儿辣女，就是如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就生女孩。所以时常有些准妈妈就喜欢吃一些沃柑，既能保证果酸营养的补充，又能解渴开胃，但是孕妇能吃沃柑吗？孕妇吃沃柑要注意事项有什么？接下来和大家一起来聊一聊这些问题。

孕妇能吃沃柑吗孕妇吃沃柑要注意事项

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孕妇能吃沃柑吗其实孕妇是可以吃沃柑的；
① 这也是根据众多的生活经验所得啊，因为沃柑中并不含有任何孕妇禁忌的有害物质。
② 而实际上，孕妇吃沃柑还具有开胃的作用，对于平时胃口不佳的准妈妈们来说，适当的吃一些沃柑来增加食欲，倒也不失为一个不错的选择。
【孕妇能吃沃柑吗孕妇吃沃柑要注意事项】③ 孕妇吃沃柑还有其他的好处，例如通过吃沃柑来改善胃肠胃不适的症状，还可以加强营养，提高身体免疫力，降低胆固醇等作用。
④ 而且沃柑中还富含大量的维C，而维C能加快人体的正常代谢。这对准妈妈或者胎儿的生长发育都有非常大的好处。

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孕妇吃沃柑要注意事项1. 虽然孕妇能吃柑橘，但不能食用过量，若食用过量，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。不仅如此，吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状。
2. 橘子不宜与螃蟹同食，令患软痈。
3. 风寒咳嗽者、痰饮咳嗽者不宜食用。
4. 饭前或空腹时不宜食用。
5. 吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

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