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超快速解决鼻塞！ 鼻塞怎么办速效办法


超快速解决鼻塞！ 鼻塞怎么办速效办法

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如何做速效解鼻塞(超快速解鼻塞！)
生活中，我们经常会遇到鼻塞的现象，那么如果有鼻塞，该如何解决呢？给大家分享一些超级快速解决鼻塞的经验吧！三种疏通方法自然简单！孩子有效，不要分享遗憾！眼睛收集和总结了快速缓解鼻塞、自然疏通鼻塞、药物治疗的方法 。
【超快速解决鼻塞！ 鼻塞怎么办速效办法】擤鼻子
疏通鼻塞最简单的方法就是把鼻子里的鼻涕吹出来 。带够一整天用的纸巾或手帕 。
吃辛辣的食物
你有没有吃过很多芥末，然后觉得很脸红？那是因为辛辣食物可以去除黏液，疏通鼻塞，虽然大部分只是暂时的 。对于严重的鼻塞，尝试以下食物:
抹上一些薄荷软膏 。
药膏中含有的挥发性物质薄荷醇可以暂时疏通鼻塞，让你在一两个小时内自由呼吸 。在上唇以上，鼻子以下的区域涂上一点药膏，然后挥发的薄荷醇就显神效了 。
保持直立 。
晚上用枕头睡在床上，或者抵制躺下的诱惑，可能有助于缓解鼻塞，使呼气更容易 。这种方法不会疏通鼻塞，但会帮助你呼吸，让你感觉更舒服 。把两个食指放在两边眼窝里，刚好在鼻子上面，眉毛下面 。向外画一个圈，开始用手指按摩鼻子周围的鼻窦 。按摩20到30秒 。把两个食指分别放在两个眼睛下面 。也向外画一个圈，开始用手指按摩鼻子周围的鼻窦 。按摩20到30秒 。最后用两个拇指分别按压两侧的颧骨 。用拇指向外画圈按摩颧骨 。按摩20到30秒 。可以重复上述按摩或推拿，直到鼻窦足够放松 。
按摩窦
缓解鼻塞的老式方法——不用药物或刺激物，只用手指 。自己按摩，非常简单有效 。你可以在家里、工作场所或公共场合做这件事 。下面介绍三种按摩方法 。
在脸上热敷
将干净的毛巾浸在温水中，在水中浸泡后拧起来 。坐下来，用毛巾捂脸几分钟 。热敷可能有助于缓解不适和清理鼻腔 。
洗个热水澡 。
热量可以进入肺部和鼻腔，粘液可以排出，缓解鼻塞 。
蒸出粘液
如果有时间，除了洗个热水澡，还可以做个蒸汽疗法缓解鼻塞 。蒸汽疗法是几个世纪以来全世界人民治疗鼻塞最常用的方法 。
如果没有加湿器，或者不想买，也可以用一些家居用品做一个简单的加湿器 。在大锅里放足够的水烧开，从热源信息资源网上撤下，放在房间里安全的地方 。水中的蒸汽会增加房间的湿度 。如有必要，重复上述步骤 。
用加湿器的时候，一点水蒸气就够了 。你当然不希望看到你的房间变成热带雨林 。空气体中少量的水分就足以使空气体达到你所需要的湿度 。当心热蒸汽烫伤 。把脸放在碗上面，用毛巾蒙住头，深呼吸 。如果一开始不能用鼻子呼吸，先用嘴呼吸 。


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