在70年代和80年代人们的心中 , 应该都有不少美食的回忆吧!其中 , 相信鱼罐头是一种特有童年味道的食谱 , 特别是番茄青鱼 。将鱼捣碎并用汤匙搅拌 , 混合在粥或米饭中 , 真的是超级下饭啊!今天 , 就来教大家番茄青鱼的做法 , 很久没吃的你 , 会不会很想念这道菜呢?
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做法
1.西红柿去皮切成小丁
2.青鱼去头、剪去鱼鳍、去内脏冲洗干净 , 晾干水分
3.不粘锅烧热 , 倒入适量植物油 , 油温5成热后放入青鱼 , 用中火煎至青鱼两面稍微变色
4.把煎好的青鱼整齐的码入电饭锅中备用
5.加热煎鱼剩下的油 , 油温5成热后 , 放入葱姜丝、八角、花椒粒炒香
6.放入西红柿丁 , 小火炒至西红柿软烂
7.放入番茄酱和番茄沙司 , 小火煮约半分钟
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8.倒入1/4瓶啤酒再煮约半分钟 , 然后离火
9.把煮好的番茄酱汁倒入电饭锅中
10.再倒入剩余的啤酒
11.放入香叶、白糖和盐
12.盖上电饭锅的盖子 , 启动电饭锅的汤煲键 , 默然时间为2小时 , 2小时后电饭锅提示 , 小鱼刺已经酥烂了 , 中间的大鱼骨还稍微有些硬 , 再启动一次以上程序焖煮约1.5小时 , 大鱼骨也很酥烂了 , 然后启炖煮程序 , 大火稍微收下汁 , 别收的太干 , 要留些汤汁 。
【番茄青鱼的做法是什么】
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营养价值
青鱼肉性味甘、平 , 无毒 , 有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症 。其胆性味苦、寒 , 有毒 , 可以泻热、消炎、明目、退翳 , 外用主治目赤肿痛、结膜炎、翳障、喉痹、暴聋、恶疮、白秃等症;内服能治扁桃体炎 。由于胆汁有毒 , 不宜滥服 。
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