山药能治便秘吗 _治疗便秘

山药是一种比较常见的蔬菜，它的营养价值非常高，有很好的提高人体免疫力的作用，但是并不是所有的人群都适合吃山药，如果经常出现便秘，这时候应该少吃，不能吃的过多，避免导致便秘加重的情况，另外在清洗山药的时候要避免山药上面的粘液沾到皮肤上，我们来了解一下这方面的内容。

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山药有如下功效：
1.健脾止泻.
秋季常见病是腹泻,有些是功能性的,与细菌,病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用.而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分2～3次吃即可.如果能磨成山药粉,则每次吃15克.
2.补益强身.
平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需.山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1～2个月,以量变求质变,缓而求功.
3.补肺润燥.
久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调治.山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳,虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功.

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4.涩精止尿.遗精,
尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处.吃法简单,不拘量,常服之.
5.固涩止带.
妇女白带增多,无色无味者,可常吃山药以治之.山药有很好的健脾化湿,固涩止带功能,不论是脾虚带下还是肾虚带下,长食山药一定奏效.