挫折更有利于自身成长?挫折是一种成长 _生活百科

因工作调整，工作日时间，暂时无法发送文章，调整为发布学习笔记。（笔记内容来自：书籍、、知乎、微博、付费社群，不代表个人观点）
1、对日常生活的辨析能力
聪明的人与愚钝的人之间到底有何本质区别呢？
我们该怎么做才能让自己变得更聪明呢？
我认为，变聪明的关键在于“对日常生活的辨析能力” 。
大家可能都会经常拍照。
拍照时，一旦相机没有对焦，拍出的照片就会很模糊，分辨率很低，而成功对焦时照片的分辨率就很高，极小的细节都能显示得非常清晰。
聪明人观察世界时，就是高分辨率地去观察。
他们可以从生活的点点滴滴中获取信息，就像随身揣着一台高像素的相机一样。
——摘自《高效学习》

文章插图
2、闻一知十
当然，这里的“闻一知十” ，并不是指用1个信息制造出10个信息。
人们谈及聪明人时经常会说：“那个人真的是闻一知十。”
得到1个信息，就可以了解10个以上的信息，这样的人的确聪明。
学习了1个知识点，通过举一反三掌握了10个知识点，这样的能力实在令人羡慕。
如果具备这样的能力，那么不管是观察事物、日常生活还是学习，都能获得10倍于他人的知识，这样的人不管在什么领域都会获得成功。
但是，这究竟是怎样一种能力呢？
为什么他们能做到闻一知十呢？
以前，我对这种能力是有误解的，我认为所谓闻一知十，就是可以从1个信息当中想象到10个相关信息，也就是说，得到1个信息就能想出10个信息，智商真的很高。
或许很多人和我的想法类似，然而事实告诉我们：这是误解。
所谓闻一知十，并不是得到1个信息能想出10个信息，而是可以从10种不同的视角来观察1个信息。
——摘自《高效学习》

文章插图
3、从多角度联系着看问题
如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解它。
了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。
通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。
这才是思考的真谛！
——马文·明斯基

文章插图
4、恰到好处的挫折
为什么全然的满足不能帮助一个人成长？
想想一个人在关系里被百分之百宠着、顺着、迎合着、讨好着，无条件的被满足着时的体验。
当一个人进入这样的状态时， ta的力量感会在内部一点点消解掉。
那是一种既满足又虚弱的状态，会更加想要依赖，也会更加敏感于分离和关系距离的波动，甚至是敏感于对方任何时候浮现出的独立姿态。
很多人在期待亲密关系时会希望对方能够无条件的回应自己的一切，然而这种关系并不能真的令一个人满意。
所谓高质量的回应，应当是在回应了对方的同时，还给对方能够独立自我照顾的能力留下空间。
这也是为什么自体心理学那么看中恰到好处的挫折。
当一个人期待10分的回应，但只得到8分时，那剩余的2分就会成为心理上的失落，成为一个人试图自己找补回来的力量。
这个感觉可以想象一个小孩子在学自行车时，爸爸从完全扶着车子，到他适时松开手的那些片刻，孩子会在惶恐中被迫调用自己的能力去调节平衡。
但在他彻底失衡的时候，那双充满力量的手会将他重新带回到安全中。
而那片刻的惶恐中，每一次试图向自己找寻力量的姿态和过程，就是成长的关键，但它始终需要那8分的安全打底。
直到最后变成7分， 6分， ta也不会惊恐，因为自己这里不断的生成了1分、2分、3分、4分...的力量，刚好和对方能够回应的程度达成了均衡。