夏天炎热的天气让我们的小宝宝很难熬 。孩子带它去游泳是个不错的选择 。婴儿游泳是一种很好的锻炼方式 ， 那么婴儿游泳有什么好处呢？怎么游泳最安全？让我们来谈谈宝宝游泳的好处!
【宝宝游泳时间】
一般宝宝游泳时间控制在15 ~ 20分钟为宜 。游泳的频率大概是一周一次 。宝宝游泳时间比较慢 ， 刚开始可以是十分钟 ， 然后慢慢的15到20分钟 ， 最多不超过20分钟 。至于频率 ， 大概是一周两次 。游泳前不要吃得太多 。游完泳再按摩比较好 。游泳后记得让宝宝喝点水补充 。
【宝宝游泳的5大益处 】
1.游泳这种复杂的动作是在大脑的控制下完成的 ， 在游泳的过程中也会提高大脑的功能 ， 表现出大脑对外界环境的反应快 ， 智力发育好 。
2.儿童经常游泳可使其心肌发达 ， 新陈代谢旺盛 ， 心跳比同龄儿童慢而强 ， 为承担更大的体力负荷准备了条件 。
3.孩子经常游泳 ， 呼吸系统的功能也有所改善 ， 表现为肺活量大 ， 屏气时间长 。
4.经常游泳可以消耗过多的脂肪 ， 利用身体各个部位的肌肉 ， 使身体匀称健美 。
5.经常游泳还可以提高孩子抵御寒冷和疾病的能力 。
适合者
水有浮力 ， 所以不需要对抗重力 。可以在新生儿满一周出院后进行 。
1.1岁以下的婴儿受过伤 ， 需要身体和肌肉康复 。
2.发育迟缓的人 ， 特别是对于运动迟缓的人 。
3.患有唐氏症的人 ， 因为肌张力弱 ， 游泳可以帮助肌肉发育 。
4.脑瘫患者可以通过游泳等温和的运动来刺激全身 。
患有感冒、发烧、感染、腹泻、呼吸道感染或手脚抽筋、免疫系统问题和身体异常的婴儿不适合游泳 。
【夏季宝宝游泳好处多利于智力的发展】婴儿游泳有什么好处？以上介绍了宝宝夏天游泳的好处 ， 也介绍了适合游泳的宝宝 。为了宝宝的健康 ， 我们应该选择合适的时间 。
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