平时在喝中药的时候,尽量不要喝咖啡,因为这有解药的效果,所以说在吃完药以后,最好能半个小时再在喝咖啡,避免影响到药效,一般情况下对于西药的影响不大,但是为了以防万一,也需要在吃药半个小时以后再喝咖啡,这样能够降低对药效的影响,在喝咖啡的时候,尽量不要使用咖啡伴侣 。【咖啡解药吗】
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喝咖啡的注意事项
1、尽量不要使用咖啡伴侣 。
咖啡伴侣味道香浓,但是对身体无益 。如果你仔细观察它的配料表,你会发现其中都含有“植脂末”,它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成,其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂三类食品添加剂 。而氢化植物油中含有反式脂肪酸,,反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险,这一点目前在营养学界是公认的 。反式脂肪酸有四大危害:增加血液黏稠度和凝聚力,促进血栓形成;提高低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇),促进动脉硬化;增加II型糖尿病和乳腺癌的发病率;影响婴幼儿和青少年正常的生长发育,并可能对中枢神经系统发育产生不良影响 。
如果习惯喝咖啡,尽量不要使用咖啡伴侣,可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶和适量的糖,这样不仅口味同样香浓,而且营养价值更高 。
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2、咖啡加糖要适量 。
有许多地方报道说喝咖啡可以帮助减肥,这是因为咖啡中的咖啡因能让人更加爱兴奋,从而促进热量的燃烧,起到减肥的作用 。但是许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现,自己不仅没有瘦,反而胖了!其实这是因为大多数人在喝咖啡时,要加入大量的咖啡伴侣和糖,而伴侣和糖都能带来不少的能量,所以咖啡因帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了 。因此,要想防止摄入过多的热量,最好在喝咖啡时少放糖 。
3、饮用咖啡不宜过量 。
适量饮用咖啡可以提神,但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,会让人过于兴奋,甚至会造成神经过敏 。所以,尽管咖啡对人体有好处,但也不能多喝,每天以不超过2杯为宜 。
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4、喝咖啡要掌握好时间 。
喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激 。最好不要在晚餐后喝咖啡,防止对睡眠造成影响 。若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好 。
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