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运动后喝水会长胖？真相竟是这样

运动喝水长胖健康知识

很多易胖体质的美眉一直担心自己运动后喝水也会长胖，那么是否真的存在这样的道理呢？运动后喝水是否会长胖，下面跟着小编一起来看下 。

运动喝水当然不会长胖 。
脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸 。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖 。而水不能提供这两样东西 。因此，运动喝水会长胖也就不成立啦 。
如果你是很容易肥胖的体质，那么可能会担心运动过后喝水是不是也会长胖，首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸 。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖 。水不能提供这两样东西 。
【运动后喝水会长胖？真相竟是这样】有些人可能会说，自己就算自喝水也会长肉，其实这个是不科学的，我们举个例子来说明，脂肪是能源物质，可以为您提供能量 。如果你觉得有可能水在人体内转化成脂肪 。那么请您想想，一个人如果永远只喝水不吃饭，他(她)会有力气去做其他事情吗?恐怕连保住呼吸都困难吧，您说对不?因此，水转化成脂肪是不存在的 。也就是说，运动后摄入水份的多少跟发胖无关 。


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