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1、寻找心理阴影来源 。如果是父母造成，比方说父母吵架给孩子留下的阴影，那么就需要反思自己的行为，为了青少年孩子的健康成长，就必须要去学会相互体谅 。如果是孩子自身原因，那么父母就需要帮助孩子去面对，并且教会孩子一步步战胜心理障碍，如此孩子才可能走出阴影，并且战胜自我 。
2、培养孩子的心理素质 。重庆寸草心心理医生建议父母应该从小就要培养孩子的心理素质，这是关系着孩子以后一生的一种品质，心理素质好的往往能够让自己生活在希望之中，不会面对困难就产生绝望的心理 。
3、让孩子多交朋友 。多一些朋友，孩子就能多一些见识，就会拥有更多的经历，这样才能看开当下的小小阴影 。
【怎么改掉孩子心里有阴影 怎么改掉孩子心里有阴影的毛病】4、多多鼓励孩子，教育孩子任何事情都会过去的，只要自己努力，能够想得开，就一定能够克服心理阴影 。
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