养生要分四季 ， 每个季节养生的方法都不一样 。现在是夏天 ， 许多人想知道夏季养生's的方法 。保健来自方方面面 ， 比如饮食、作息时间、户外运动等 。那么夏季养生应该注意什么呢？来告诉你八个“最好”健康度过夏天 。
夏季养生
【八个“最佳”帮助你在夏天保持健康 让你健康度过夏天】最佳调味品
醋在炎热的夏天出汗多 。多吃醋可以增加胃酸浓度 ， 帮助消化吸收 ， 促进食欲 。醋还有很强的抑菌能力 ， 能在短时间内杀死化脓葡萄球菌 。可用于预防伤寒、痢疾等肠道传染病 。天人在夏天容易疲劳、困倦、不适 。多吃醋有助于缓解疲劳 ， 保持精力充沛 。
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