春季容易花粉过敏，学会五个方法预防 _春季

春季怎么避免花粉过敏呢?相信很多的朋友都在想方法，因为春季是花粉盛行的季节，稍有呼吸道就容易造成过敏哦。那你知道应该如何去预防呢?其实想要远离过敏可以试试以下的几种方法，这些都可以避免花粉过敏的出现哦。

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第一：关好门窗
春季百花齐放，到处都有花粉的身影，如果说你容易过敏，那么建议平时要多注意关好门窗哦，因为花粉也有可能通过门窗进入室内，从而导致过敏的出现，所以建议定时通风即可。
第二：减少户外时间
春季虽然是踏青游玩的最佳时刻，但要记住减少户外活动的时间哦，因为花粉是无处不在的，当你户外的时间过长，那就容易导致过敏的出现，所以建议外出不要太长哦，通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。
【春季容易花粉过敏，学会五个方法预防】

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第三：合理饮食
尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等，饮食宜清淡，粗细搭配荤素合理，养成良好的饮食习惯。
第四：戴好口罩
如果说你对花粉非常的敏感，那建议出门要戴好口罩哦。口罩是可以帮助避免接触花粉，而且还可以帮助抵抗各种细菌病毒哦，所以口罩是预防花粉过敏的最佳武器哦。