江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

油腻食物危害健康 增加患癌风险

健康知识食物日本油腻

油腻食物的危害有哪些？'s的生活条件越来越好，我们的饮食条件越来越高，我们经常吃大鱼大肉 。然而，这些油腻的食物对我们的健康没有任何积极作用，反而会威胁我们的健康 。让我们一起来了解一下油腻食物的危害吧！
油腻食物的4大危害
导致肥胖
在所有食物中，油的单位热量最高，一克可产生9千卡热量 。如果每个人每天吃1茶匙(15克)油，一个月就会增重700-800克，一年就能增重近10公斤 。胖百患者：高血脂、高血糖、高血压、冠心病、脑梗塞等富贵病随之而来 。
易患心脏病、脑中风
吃太多油会导致血液中胆固醇和脂肪酸过多 。这些多余的胆固醇和脂肪酸会沉积在血管上，引起动脉硬化，最终形成血栓 。一旦血栓堵塞了心血管系统，结果就是心脏病发作；一旦脑血管堵塞，结果就是中风 。
【油腻食物危害健康 增加患癌风险】引发癌症
一些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等 。都直接或间接与“大石油”有关 。因此，美国美国食品药品监督管理局甚至建议食品制造商在食品标签上注明，饮食中低总脂肪可以降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的风险 。如果你吃了太多脂肪在你的胃里，你的胆汁会相应地增加分泌 。当高脂肪低纤维食物进入结肠后，结肠中的一些有害细菌可以将胆汁分解成一些致癌物质，从而增加结肠癌的机会 。女性雌激素水平越高，患乳腺癌的风险就越高 。脂肪吃多了容易导致肥胖，肥胖女性的雌激素水平一般比瘦女性高 。虽然没有直接证据表明高脂肪饮食会导致前列腺癌，但流行病学统计的结果表明，从日本移民到美国的日本后裔的前列腺癌发病率远高于日本 。分析认为，这与他们放弃传统的日式清淡饮食，改为美式高脂饮食有关 。
导致性格暴躁
吃油腻食物的人更容易发脾气、生气和焦虑 。研究人员解释说，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定 。主食中的碳水化合物能保持大脑中快乐激素的产生，使人情绪稳定、乐观 。


    推荐阅读


    上一篇：预防中暑 防暑饮食要先行

    下一篇：张琦运用经方的经验