眼睛干涩别乱用眼药水，教你几招缓解眼睛干涩 眼睛发干怎么办
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干眼症怎么办(干眼症不要乱用眼药水，教你几招缓解干眼症)
春季天气干燥，是干眼症的高发期 。很多人经常会感到眼睛不适，比如眼睛干涩、容易疲劳、眼睛发痒、有异物感、烧灼感等等 。
【眼睛干涩别乱用眼药水，教你几招缓解眼睛干涩 眼睛发干怎么办】
干眼的原因
我们的眼睛表面覆盖着泪膜，眼泪从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润我们的眼睛表面，并从位于内眼角的泪点排出 。一般来说，关于眼睛干涩有两点:一是眼泪分泌不足，二是眼泪蒸发过度 。现代人长时间看书，看电脑屏幕，看电视，眨眼少，屏幕辐射，导致眼睛泪液不足 。
还有烟尘、空调节环境、长期戴隐形眼镜、激素紊乱、精神紧张、抵抗力下降、睡眠不足等 。，这也会导致干眼症 。春天天气干燥，泪液蒸发增多，干眼症患者增多 。
不要乱用眼药水 。
当眼睛干涩、疲劳、有异物感等不适时，很多人会选择自己点一些眼药水 。其实这种做法并不科学 。目前市面上有很多滴眼液，通常含有透明质酸钠(玻璃酸钠)、硫酸软骨素、尿囊素等润滑成分，部分还含有维生素、氨基酸、中药等营养成分 。这种眼药水不要盲目相信，含防腐剂的人工泪液也不能长期食用，以免对角膜上皮产生不良影响 。最好在医生的指导下使用 。此外，如果你有红眼和眼睛疼痛，你应该立即停止使用眼药水 。
眼睛不适怎么办？
首先要适当闭眼，减少用眼时间，有意识地增加眨眼次数，避免接触烟尘，戒烟或远离吸烟者 。尽量用框架眼镜代替隐形眼镜，增加眼周湿度，适当热敷，促进眼部血液循环 。
如果这些措施都不能缓解干眼症的症状，可以在医生的指导下选择人工泪液型眼信息资源网络医学 。对于眼睛发痒的干眼症，最好去医院定期检查，排除春季卡他性结膜炎 。
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