女人私处保养怎么做？ 生殖保养
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生殖保养(如何保养女人的私处？)
所有有性生活的女性都是妇科病的高危人群 。女性的私处有自己的防御系统，如阴唇、宫颈粘液、盆腔肌肉、输卵管纤毛等 。只要保护好这四个部位，就可以降低患妇科疾病的风险 。
女性私处有哪些防御系统？1.小阴唇
大阴唇和大阴唇自然闭合，可以覆盖阴道口和尿道口，避免病原体的入侵，预防生殖系统和泌尿系统疾病信息资源网 。女性可以每晚用温水擦洗局部 。她们不能洗阴道，也不能用肥皂或清洗液，以免外阴菌群失调，导致阴道炎 。外阴最怕被暴力击打，否则会出现血肿或皮下淤血 。
2.宫颈粘液
宫颈黏膜内腺体的信息资源网络可分泌碱性粘液，进而生成粘液栓，堵塞宫颈管，使宫颈与外界环境隔离，避免细菌入侵 。30岁以上女性每年至少做一次宫颈涂片，可以尽早筛查宫颈癌 。生活中切忌小便 。尿液及时排出，因为尿道和阴道是紧密的 。一旦你有尿路感染，感染会扩散到子宫系统，导致宫颈炎和外阴瘙痒 。
【女人私处保养怎么做？ 生殖保养】3.骨盆肌肉
由于盆底肌肉的作用，阴道口处于闭合状态，阴道前壁紧密贴合，使阴道处于闭合状态，可以抵御外界致病物质的入侵 。而生过孩子的女性阴道壁松弛，致病菌可能会潜入，从而诱发妇科疾病 。所以生完孩子后，需要做骨盆运动 。具体方法是站立不动，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，骨盆向前向上抬起，向右转吸气；吸气时，骨盆后拉，臀部后推，重复20次左右，可以保持骨盆肌肉的弹性和收缩性 。减少久坐时间很有必要 。久坐不动会减少下肢的运动，减缓血液循环，骨盆周围堆积过多的废物，会减少骨盆肌肉的供氧，从而削弱生殖器官的功能 。
4.输卵管纤毛
输卵管是女性防御的底线 。部分上皮细胞可分化为纤毛细胞，腺毛向子宫方向轻轻摆动，输卵管会随之蠕动，将致病菌推回子宫 。
技巧
想要预防个人疾病，一定要保护好以上四个部分 。女性需要戒烟戒酒，注意饮食卫生，不要通过信息资源使用口服避孕药 。另外，定期去医院做妇科检查，注意性卫生，尽量避免流产 。
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