晚饭别吃太晚 当心肥胖！
想要在职场站稳脚跟 ， 时间和精力缺一不可 。熬夜成了生活中的“好伙伴” ， 加班赶稿赶计划 ， 有时候忙得连饭都忘了吃 。办公室的人都去了空楼才意识到还没吃饭！然后赶紧找个餐厅吃点东西 ， 就算是晚餐 。然而 ， 计划刚一完成 ， 我就发现自己又胖了几斤 。当我这么累的时候 ， 我变胖了而不是瘦了 。
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晚饭吃晚了容易胖！
晚饭后是漫长的一夜 ， 活动少 ， 能量消耗少 。晚餐吃得太晚 ， 会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加 ， 变成自己的脂肪 ， 沉积在身体的各个部位 ， 使你发胖 。
晚餐吃得晚 ， 这些危害：
代谢紊乱
【晚餐不要吃太晚 谨防肥胖！】晚餐吃得太晚会导致代谢紊乱 ， 经常会感到虚弱、头晕、记忆力下降、思维能力下降 。还会因为免疫力降低 ， 容易感冒 ， 皮肤长疖 ， 伤口愈合时间长 。
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