|职场发展中有哪些常见的心理问题？
【|职场发展中有哪些常见的心理问题？】朝九晚五 ， 一周至少五天 。 即使夜幕降临 ， 办公楼里的很多房间依然灯火通明 ， 小隔间里的专业人士依然在为自己的工作而奋斗 。 加班、竞争、处理同事关系、上下级关系、升职加薪是职场人经常要面对的问题 。 调查显示 ， 约47%的职场新人感到心理压力很大 ， 甚至产生厌恶和抵触情绪 。 另有25%的职场新人会出现人际交往障碍 ， 不知道如何与同事相处 ， 或者觉得无法融入 。
面对职场压力和复杂的人际关系 ， 职场人往往需要以下心理帮助：
1.抑郁和焦虑情绪调节
2.压力缓解
3.工作场所发展规划
4.对同事与上下级关系的指导 。
5.对职场骚扰的处理
6.失业与裁员的心理调适 。
面对职场困境 ， 如何应对是一门学问 。 不要让你的生活失去平衡 。 面对繁重的工作 ， 我们可能会太专注于工作 ， 以至于忽略了生活 ， 甚至对求助的情绪信号视而不见 。 实际上 ， 我们的精神能量就像一个电池 ， 需要经常充电才能保持良好状态 。 如果继续消费 ， 会导致心理问题 ， 如失眠、抑郁、焦虑、强迫等 。 需要借助心理咨询及时调整 。
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