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娱乐圈的竞争激烈 ， 当年龄不再占有优势的时候 ， 就只能拼命的延缓衰老 ， 撇开女明星不讲 ， 在娱乐圈男明星在保养这一块也非常的卷 。
以《披荆斩棘》的哥哥们为例子 ， 上到60岁的杜德伟下到30来岁的 ， 不管是在脸上还是在身材上都花了非常多的心思、时间、金钱来保养 ， 一位内没有人能抵抗年龄增长带来的衰老 ， 但是如果保养做得好 ， 就能延缓衰老 。
当然 ， 保养不一定要花钱 ， 找对路子也能延缓衰老 ， 前提是你要足够自律 。
不花钱的保养方法最靠谱的就是减肥 ， 以苏有朋为例 ， 之前上节目 ， 因为疫情居家隔离没控制饮食和作息 ， 整个人胖了一圈 ， 再次出现在公众面前 ， 少年感消失无影 ， 更是多了一份“大姨感” 。
后来通过减肥重回好状态 ， 整个人起码年轻了十几岁 ， 这就是为什么那么多明星执着于减肥的原因 。
随着《披荆斩棘》节目的开播 ， 不老五阿哥苏有朋又圈了一堆粉 ， 在最新一期的节目中 ， 除了强大的实力 ， 在保持身材方面又再一次震惊粉丝 。
一大早苏有朋就在车上啃黄瓜 ， 摒弃高热量的食物 ， 只靠一根黄瓜就开启了高训练量的一天 。 要知道披哥的训练强度真不是盖的 ， 普通人只靠一根黄瓜的热量远远不够 ， 但苏有朋为了保持身材 ， 忍了 。
【苏有朋|从披哥看男明星有多卷？苏有朋只吃黄瓜玉米，杜德伟60岁像小伙】
在哥哥们做饭环节 ， 即使是别的哥哥专门给他做的菜 ， 他也只是浅尝一点 ， 用手试了试味道 ， 对比旁边吃了28道菜的潘玮柏 ， 真的自律得过分 。
一整天的高强度训练结束 ， 这时候已经饿得饥肠辘辘 ， 别人开始吃夜宵 ， 苏有朋又拿出了另一个低脂食物 ， 开始啃玉米 ， 高强度的锻炼加上低脂肪摄入 ， 这样能胖才怪 。
也因为如此自律 ， 颜值和身材都保持得很好 ， 被网友质疑一定做了医美 ， 称他是“玻尿酸男神” ， 苏有朋有没有打玻尿酸不知道 ， 但他确实比大部分的这个年纪的人都自律 。
节目中还有一个非常自律的男明星杜德伟 ， 作为节目中年纪最大的 ， 已经60岁高龄的杜德伟 ， 丝毫没有“爷感” ， 甚至很多年轻的小伙子都达不到他这个状态 ， 在最新一期的节目中 ， 他连做菜都在蹲马步锻炼 ， 称可以锻炼退步的肌肉 ， 真的是无时无刻都在健身 。
在社交平台晒照 ， 身材非常的赞 ， 没有一丝多余的赘肉 ， 也没有像60岁的人一样皮肤松弛 ， 可见平时在保持身材这一块真的花了很多的时间和精力 。
想要保持好的状态 ， 看起来比同龄人更加的年轻 ， 就只能常年保持自律 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 没有捷径 ， 大家觉得呢？
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