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吸烟40年的肺长这样？ 吸烟者的肺


吸烟40年的肺长这样？ 吸烟者的肺

文章插图
吸烟者的肺(吸烟40年的肺)是这个样子吗？)
一天一包烟，杭州60岁的李大爷已经抽了40年 。因为身体强壮，他一般只是偶尔咳嗽，所以对任何劝他戒烟的人都很焦虑 。
但在2019年，身体一直很好的李大爷突然出现了胸闷气短的症状 。他以前可以一口气上三楼，现在爬到二楼就受不了了 。李大爷以为他年纪大了，身体虚弱，家人逼着他去医院检查，才发现毛病出在肺部 。
检查结果显示，李大爷双肺广泛肺气肿，左肺有肺大疱，右肺有一个直径1.5cm的结节，很可能是恶性肿瘤，必须做手术 。
李大爷的肺/来源:杭州卫健委
因为李大爷有重度阻塞性疾病，肺部手术要做两次 。先是医生切除了左肺的肺大疱，然后李大爷恢复的差不多了，才切除了右肺结节 。后来病理结果显示李大爷的肺癌还是早期，所以治疗结果还不错 。
现在李大爷说呼吸顺畅，不呼吸了 。现在，他见人就劝别人戒烟 。这个时候，李大爷就急着跟谁要烟抽 。
烟瘾大的人有必要戒烟吗？是啊！吸烟与肺癌之间有着密切的关系，这一点在科学界和社会上都得到了广泛的认可 。
2018年，发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的一项研究表明，与从不吸烟的人相比，即使在戒烟25年后，这一群体患肺癌的风险也比其他人高出3倍以上 。可见烟草造成的危害是持续性的 。
这项研究对9000人进行了长达30年的跟踪调查 。所有参与者在研究开始前都是健康的，他们是否吸烟将在之后被详细记录 。此后，284名肺癌患者被确诊，这些患者中有93%是重度吸烟者 。进一步分析表明，不吸烟组的个体风险为0.26，重度吸烟组的个体风险为1.97，戒烟后的群体发病率仍可达到1.61 。

具体来看，戒烟5年者肺癌发病风险仍高达12.12%，戒烟后5年以上至9年者，风险已降至11.77% 。如果戒烟时间达到10-14年，风险会进一步下降到78.1% 。如果戒烟达到15-24年，wind信息资源网风险将继续下降至58.8% 。如果戒烟超过25年，风险会进一步增加 。
这说明戒烟时间越长，患肺癌的相对风险就会越低 。虽然信息资源网络不能完全等同于非吸烟人群的风险，但在采取明显的戒烟措施后，风险持续下降(见下图):
来源:奇点网
而且，吸烟不仅会带来患肺癌的风险，还会增加其他肺部相关疾病 。戒烟后，这一系列的负面影响会减少甚至消失，有助于身体的整体健康 。为什么不呢？
为什么重度吸烟者戒烟后会感觉不舒服？一些烟瘾很大的人可能不得不抱怨 。虽然他们想戒烟，但是过程很难受，坚持不下来 。吸烟是会上瘾的，所以一旦戒烟就会产生戒断反应，临床上也称之为尼古丁戒断综合征 。
戒烟患者常见的反应有头痛、咳嗽、焦虑、嗜睡、失眠、抑郁、体重增加、烟瘾等 。这些症状在戒烟的不同人群中也是不同的 。这不是疾病，而是身体在尼古丁供应突然消失后的强烈反应 。

一般这些症状会在戒烟几个小时后出现，通常前3天最明显，之后症状会逐渐减轻直至消失 。持续时间因人而异 。大多数患者会在几个月后逐渐好转，部分患者可能会持续一年以上 。
对于体内信息资源网络的戒断反应，克服意志力和转移注意力是更多的方法 。在具体措施上，我们可以采取一些更细致的对策 。
多喝水，戒烟时可以持续排出尼古丁，此外还可以缓解咳嗽、便秘等其他不适症状 。
坚持运动，运动可以缓解情绪波动，调节内分泌后，有助于改善焦虑抑郁情绪 。
适当补充睡眠，突然戒断尼古丁，身体会不适应，从而导致疲劳和嗜睡 。适当的睡眠补充可以改善整体的精力状态 。
除此之外，服用一些维生素，采取其他方法转移注意力，在戒烟过程中奖励自己提高积极性等等 。这些具体措施可以减轻戒断反应引起的不良症状 。
戒烟很难 。试试专业医生的帮助 。专业的戒烟诊所可以有效评估每个吸烟者的烟草依赖程度，然后根据不同程度采取相应的措施 。目前，专业的戒烟方法包括心理干预、行为支持、戒烟热线帮助和戒烟药物治疗 。

目前用于戒烟的有盐酸安非他酮缓释片和酒石酸尼克兰，在药物治疗上也有尼古丁替代疗法 。具体用什么药要看戒烟者的实际情况，治疗的目的是减少戒断反应带来的不适，让患者尽快戒烟 。
所以，对于吸烟者来说，不要以“辛苦”为借口拒绝戒烟 。目前有很多方法可以更快摆脱控烟，尽早扔掉香烟才是明智之举 。


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