那么女人补血吃什么好?呢在生活中，我们经常会看到血虚的人 。血虚多见于女性，气血对于一个女人来说尤为重要 。所以血虚的人首要任务是补血 。常见的补血方式是食补 。说到补血食材，很多人会想到阿胶和红枣，但是除了阿胶和红枣还有什么食材可以补血呢？下面给大家介绍七种补血产品 。
1、黑木耳
黑木耳含有较多的微量元素，维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等 。可预防血液凝固、心脑血管疾病和大便干燥 。中医认为，黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血的功效，对贫血、腰腿酸痛、四肢麻木有效 。
适合人群：一般人都可以吃 。
【女人吃什么补血？7种补血成分必须知道】适用于心脑血管疾病和结石病患者，尤其适用于缺铁者、矿工、冶金工人、纺织工人和理发师 。有出血性疾病和腹泻的人不要吃或少吃 。孕妇不宜多吃 。
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