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1、多锻炼学生 ， 培养自信 。学生敢于应对挫折和压力 ， 就要经历不断的锻炼 ， 在锻炼中才能成长 ， 不能宠爱学生 ， 不敢批评 ， 就只会表扬他们 ， 那是不行的 ， 要让学生失败和成功都经历几次 ， 给予学生正确的评价 ， 让学生心服口服 ， 同样在不断的锻炼中提升学生的能力和自信 。
2、学会正确发泄、释放 。遇到了挫折和压力 ， 学生会感觉很郁闷 ， 压抑 ， 因为这种挫折带来的感受压在了学生的心里无法宣泄出来 ， 所以教师就要教学学生遇到压力后 ， 要学会正确地发泄 ， 释放出来 ， 比如 ， 找朋友聊天 ， 找人倾诉 ， 或者到空旷的地方大喊几声 ， 一个人打打沙袋等 ， 把不良情绪释放出来就会减轻压力 。
【初二的孩子压力大怎么办 初二压力很大怎么办】3、正确认识自己能力学会放弃 。学生遇到了挫折和压力 ， 可能是所做的事情超出了自己的能力范围 ， 这个时候就要告诉学生 ， 只要自己努力了 ， 尽力了 ， 就问心无愧 ， 不后悔 ， 可以再试一次 ， 如果还是失败 ， 就学会放弃 ， 告诉学生放弃是暂时的 ， 不能让学生产生自卑感 ， 看不起自己 ， 依然要对自己有信心 。
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