灵芝和什么一起泡水好 _泡水喝

说到灵芝人们就知道是一种中药材，也知道灵芝可以补气，但面对灵芝的时候却不知道要该怎么吃，其实可以平时用灵芝来泡水喝，大部分人都是去药店或者中医的地方去买灵芝，但单独的灵芝尽量不要泡水喝，毕竟是大补之物，人的身体是吸收不了的，对身体也是没有什么益处的，灵芝可以和红枣、枸杞、蜂蜜等一起泡水喝，用少量的灵芝就可以一天内反复使用。

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【灵芝和什么一起泡水好】灵芝和什么一起泡水好?要先学会灵芝的做法：
1、取5克灵芝、茯苓10克、蜂蜜适量;把灵芝、茯苓一起碎成粉末后，放入纱布袋子内，装好，每袋6克;用开水冲泡饮用，调入蜂蜜调味即可喝了。
2、取蜂蜜5-6克，白糖或蜂蜜适量;灵芝切薄片后，加清水文火煎煮2次，把两次所煎得汁液混合一起，加入适量冰糖或蜂蜜调味即可饮用;每天一剂，分早、晚两次服用。
3、把灵芝切成薄片，放入茶杯内，倒入开水后，浸泡5-10分钟时间，代茶饮用，可以边泡边喝，反复冲泡一天饮用。
灵芝和什么一起泡水好?以下几种都不错：
1、红枣：最常见的就是灵芝搭配红枣泡水了，一来可以增加口感，二来可以增强功效;大家把灵芝、红枣一起放入锅内，加水烧开，继续中火煮10-15分钟时间;关火后，等到温度降低下来以后，就可以饮用了。
2、枸杞：大家可以取灵芝2克，然后取10粒左右的枸杞，一起放入茶杯内，加入沸水冲泡，焖泡几分钟时间后，就可以直接饮用了。
3、陈皮：大家可以取适量的灵芝，几片陈皮，然后一起放入茶杯内，倒入适量的开水，焖泡几分钟时间后，就可以代茶饮用了。
4、金银花：把灵芝切成薄片，然后和金银花一起放入煲内，加适量清水，大火烧开，小火慢煮，煮5分钟时间就可以关火，取其汁饮用。

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5、玉米须：灵芝和玉米须的搭配也是比较常见的，做法也简单，只需要把灵芝、玉米须一起洗净后，一起放入纱煲内，加适量的清水煮开，就可以取汁饮用了。
灵芝泡水喝的禁忌事项要知道：
1：禁止过量服用灵芝
过量服用灵芝，很有可能导致身体出现各种副作用，严重情况下猝死;因此，大家每天用灵芝泡水，最好的用量是控制在2-3克就可以了;这样的用量可以反复一天使用。
2：禁止长期久服灵芝
灵芝是一种滋补、治病中药材，需要长期坚持服用一个月以上的时间才可以看见效果;如果是日常保健服用灵芝，最好是用三停三，连续服用3个月，停止3个月，再继续服用。
3：过敏人群谨慎服用
生活中有千分之一的人是对于灵芝过敏的，如果不幸是这种体质的话，那么个人建议是最好不要服用灵芝，否则的话很容易导致出现身体过敏反应情况。
4：不适合服用灵芝的时候
有的患者再手术前后、手术一周时间内，都是不适合服用灵芝的;此外，正在大出现的患者也都不可以服用灵芝，否则不利于身体健康康复。
5：老人、小孩服用要减量
任何人服用灵芝，再用量上都一定要注意，如果是一些身体比较虚弱、学龄期的孩子服用灵芝，那么用量上就应该是成年人的三分之一左右。在不确定自己是否合适食用灵芝之前，最好是咨询一下专业医生的意见。
6：定时定量
大家服用灵芝，一定要坚持，每天定时定量的服用，连续服用1-2周时间后，就可以看见较为明显的效果;并且日常服用灵芝，一定要配合合理的饮食、健康的运动方式。