【护肤美容有好方法】导读：因为女性月经期荷尔蒙的变化和失血会让大部分女性看起来面色暗沉，有的还会有黑眼圈和痘痘，让她们看起来很“苍白” 。这时候更重要的是根据具体情况服用中药来调理自己的身体 。
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当归：能活血养血，加快血液循环，含有丰富的微量元素，滋养皮肤，防止皮肤粗糙 。可用于治疗痤疮、黄褐斑、雀斑和脱发 。
用法：当归七元，鸡蛋一个，红枣四枚，加适量水煎服 。
山药、莲子、百合、红枣：都可以健脾胃，养血安神，保持皮肤滋润健康 。几种药物可以一起使用 。
用法：枸杞子、山药和百合三钱，加适量红枣和水煎服 。此外，黑豆可滋阴清热，补肾明目，乌须黑发，地黄可滋补肝肾 。这两种药也可以加入适量的瘦肉，熬汤服用 。以上药物可根据情况隔几天服用一次 。
蘑菇：营养丰富，富含蛋白质和维生素，低脂肪，不含胆固醇 。吃蘑菇可以使女性性激素分泌更加旺盛，防止衰老，使皮肤艳丽 。
白萝卜：能益五脏，轻身益气，肌肤白嫩细腻 。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积 。因此，白萝卜榨汁或煮熟后可使皮肤白嫩 。
蜂蜜胡萝卜：可以滋润皮肤，平时也可以服用 。由于女性在经期的荷尔蒙变化和失血，大部分女性的面色都会黯淡，眼睛发黑，有的还会长痘痘，显得“苍白” 。这时候就更需要根据具体情况服用中药来调理自己的身体了 。工作辛苦，经常熬夜的人，容易阴损血耗，皮肤流失 。他们可以经常服用一些杞子、淮山、莲子、百合、红枣汤，滋阴补肾 。
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