文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
65岁的家庭主妇 ， 生活会是什么样子的？每天为退休在家的丈夫准备一日三餐 ， 做家务 ， 还是帮子女们带孙子 ， 又或者每一样都沾？
这可能是大多数“新晋奶奶”们的生活 ， 但日本一位叫泷岛未香的家庭主妇 ， 却给自己的晚年人生增加了一个全新的选项——健身 。
1996年 ， 泷岛未香第一次接触健身房 ， 初衷是为了减肥 ， 没想到却迷上了健身 ， 十几年后 ， 她不但减肥成功 ， 还练出了一身令年轻人看了都羡慕的腱子肉 ， 并在79岁那年当上健身教练 。
如今已满90周岁的泷岛奶奶 ， 仍然是健身房的常客 ， 手下依然有几十名学员 ， 她也很可能是全世界最高龄的健身教练了 。
接触健身的原因：丈夫的一句吐槽“你胖了”
泷岛未香出生于1931年 ， 跟许多日本女性一样 ， 在该结婚的年龄结婚 ， 该生孩子的年龄生孩子 ， 几十年如一日地在家相夫教子 ， 是一个非常典型的家庭主妇 。
这种状态一直持续到她65岁的时候 ， 直到有一天 ， 丈夫突然对她说了一句：“你胖了” 。
结婚几十年来 ， 泷岛未香第一次听到丈夫这样评价自己 ， 她立刻低头看向自己的身体 ， 这才发现确实胖了 ， 而且不是一般的胖 。
她赶紧找来体重称 ， 站上去后内心忐忑地望着显示屏上迅速飙升的数字 ， 最终停在了60 。
60千克！泷岛未香几乎不敢相信自己的眼睛 ， 回想年轻的时候 ， 她的体重可是只有不到45千克 ， 现在怎么会变得这么重呢？
与此同时 ， 她也留意到近些年自己穿的裤子腰围变大了 ， 中年时期喜欢穿的衣服 ， 也都尘封在衣柜里许久不动了 。
如果是别人对她说“你胖了” ，泷岛未香或许不会当回事 ， 可现在却是丈夫这样说 ， 她就不得不重视了 ， 虽然几十年的夫妻生活早已让激情退却 ， 丈夫却仍然是她最珍惜的人 。
“我要减肥” ， 65岁的泷岛未香这样想 。 没有减肥经验的她不知道该从何下手 ， 直到有一天 ， 别人告诉她可以通过健身来减肥 ， 她才第一次走进了健身房 。
花5年减去30斤 ， 从此迷上健身
刚刚接触健身时 ， 身高只有148公分的泷岛未香 ， 体重却有60公斤 ， 教练根据她的情况制定了训练计划 ， 泷岛未香就严格按照计划每日锻炼 。
她是一名家庭主妇 ， 可以从容地安排健身时间 ， 所以只要自己愿意 ， 这并不难做到 。
但真正接触过健身的就知道 ， 最困难的地方不是没有时间 ， 而是人的意志不够坚定 ， 无法持之以恒地锻炼下去 ， 这毕竟是一件费力的苦差事 。
可泷岛未香却坚持了下来 ， 也许是丈夫那句“你胖了”把她伤得过深了吧 。
5年后 ， 70岁的泷岛未香体重重回45千克 ， 5年前穿的裤子 ， 也都因为腰围太大而不能穿了 。
推荐阅读
- 为什么你老得比人家快 因为你身体里有它
- 苹果|iPhone 14发布前 iPhone 12/13全系被巴西正式禁售：因不配充电头
- 宝宝扶站脚尖着地什么原因
- 脚尖发麻是什么原因
- 体虚失眠怎么调理
- 热量消耗在健身中的作用
- 腿部肌肉力量的训练方法有哪些？
- 孩子不愿意上学的原因有哪些 孩子不愿意上学的原因
- 面条|同样的年纪，为何你比别人显老？肌肤衰老的原因
- 夏天打盹的原因:三种药膳驱走睡意