昆凌|昆凌第三胎产后4个月「状态美回少女」！揪周杰伦吃宵夜遭碎念4字 _周杰伦|当红女星

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昆凌（6日）出席代言活动，她生下小女儿Jacinda四个月，身材就迅速恢复昔日少女模样，她透露自己花了四个月成功瘦下五公斤，靠著运动、少油少盐的饮食，晚上大量摄取蔬菜，仅在中午吃淀粉，晚上就不吃。

她也分享自己简单的运动菜单，包括做棒式，八组动作选三组，每一组各做30分钟，有时儿子Romeo调皮跑来爬到她身上，还能意外成为加重训练。至于前阵子在澳洲，昆凌也尽量少吃油炸食物，并出门运动。
昆凌曾试过生酮饮食，但因为要喝油让她跨不去心裡的槛，又改尝试彩虹饮食，尽量保持饮食上要有“红绿黄”三种颜色，像是高丽菜、花椰菜、火龙果、香蕉等。

【昆凌|昆凌第三胎产后4个月「状态美回少女」！揪周杰伦吃宵夜遭碎念4字】至于老公周杰伦（周董），她表示减肥一定要有人陪，所以两人会互相督促，夸老公瘦得比她还多，肌肉也都回来了，但有时她自己想吃宵夜，会揪周董一起吃， “吃宵夜一定要有伴才会开心，但是他会碎念说：‘不要害我！’”也透露自己会设定每周要有一天是能放松吃喝的日子。

昆凌|昆凌第三胎产后4个月「状态美回少女」！揪周杰伦吃宵夜遭碎念4字

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