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女性如何保持美丽？八种高效祛斑美容食谱轻松美白:豆腐能美白 物美价廉

肌肤美白健康知识生地

【女性如何保持美丽？八种高效祛斑美容食谱轻松美白:豆腐能美白 物美价廉】自古以来，美白护肤就是女性朋友们讨论的话题 。爱美是每个人的权利 。现在很多人的皮肤在冬天比较黄，缺乏水分，美白补水就成了首要目标 。下面是6个冬季美白秘方，帮你轻松解决皮肤问题 。
珍珠粉
珍珠粉既可以内服，也可以外用 。内服可清热解毒，消炎杀菌，促进受损组织和细胞的再生和恢复 。外敷可以清洁皮肤，控制油脂含量 。内服和外敷相结合，既能美白肌肤，又能去油控痘，非常有效 。
豆腐美白
按照我们常见的美味食谱，豆腐柔软细腻，摸起来很滑，很舒服 。是一种很好的美化方式 。首先将豆腐打碎，放入薄纱布袋中 。用水洗完脸后，把装豆腐的布袋在脸上来回搓 。它不会刺激你的皮肤，反而会让你的皮肤变得白皙、光滑、透明 。
柠檬美白
将一勺蜂蜜在水中加热，加入等量的柠檬汁，搅拌均匀，均匀涂抹在脸上，保持半小时，然后用清水洗净 。柠檬中含有大量的柠檬烯、苦味素、柠檬酸、维生素ABCDE等物质，能消除皮肤色素沉着，软化皮肤角质层，使皮肤更有光泽 。
酸奶洗脸
酸奶是美容养颜的最佳产品 。含活性乳酸菌，柔软清爽舒适，可外敷，也可内调 。它经常被用作面具 。洗完脸后，将酸奶轻轻按摩在脸上 。它能深入皮肤，彻底清除毛孔中的污垢，使你的皮肤白皙、光滑、细腻 。
蛋清 蜂蜜
打个鸡蛋，取出蛋清，放入小蝶中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，然后敷在脸上 。10分钟后用清水洗掉，可以使皮肤光滑，减少皱纹 。如果放在冰箱里冷冻，还能镇静皮肤，达到更好的美白效果 。
蛋液 醋美白
使用方法是将新鲜鸡蛋取出，洗净擦干，然后加入适量白醋浸泡 。蛋壳用醋溶解后，取一勺溶液放入沸水中，搅拌均匀后服用 。每天喝一杯可以美白 。这种方法也被广泛使用 。
斑是指雀斑、黄褐斑等 。雀斑多发生在青少年面部和颈部暴露的部位，尤其是皮肤白皙的年轻女性 。它们的颜色很深，针尖或豆粒大小像鸟蛋，因此得名 。春夏加重，秋冬消退 。病因与遗传、内分泌、阳光照射有关 。黄褐斑是一种大小不一的色素性皮肤病，好发于青壮年，尤其是女性 。阳光和紫外线辐射会加深污渍的颜色 。与内分泌、营养、日晒等有关 。中医认为本病多因肝郁脾虚，肝肾不足所致 。应该用补益肝肾，疏肝健脾的方法治疗，可以用以下药膳 。
1 胡桃芝麻饮
核桃30克，芝麻20克，牛奶豆浆200毫升，糖适量 。将核桃仁、芝麻磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味 。分两次服用，早晚各一次，每日一剂 。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑 。
2 黑白消斑散
黑木耳10克，银耳5克 。将双耳研磨成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服一个月 。能祛瘀、祛斑、润肤、养肌 。
3 白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。白鸭去毛去骨，洗净，鸭内外抹盐、胡椒粉、黄酒，撒葱姜，腌制1小时左右，切丁；山药切片 。将生地黄用布包好，放在碗底，然后加入山药、枸杞和鸭丁，蒸熟
生山药30克，莲子、赤小豆各15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10枚，大米100克 。将所有药物加水煮沸40分钟，加入大米粥中，分两次服用，早晚各一次，服用一个月 。能健脾疏肝，消脂消斑 。
4 枸杞生地散
当归、山楂各10克，白鲜皮、蒺藜各5克 。将所有药都放入同一杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每日一剂，连服一个月 。能疏肝健脾，祛斑化瘀 。
5 健脾消斑粥
肾脏1对，山药100克，薏米50克，大米200克，盐适量 。猪肾去筋膜，洗净，切块，加药，用米加水煮粥，加盐调味，分两次服用，每日一剂 。能补肾健脾，祛瘀祛斑 。
6 当归山楂茶
茯苓、僵蚕、菊花、丝瓜各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10枚 。将药物放入同一锅中，加清水和适量水煎取汁，分两次服用，饭后饮用，每日一剂，连服7-10天 。能健脾消斑，祛风通络 。


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