怀孕如果出现出血的情况,这可能是流产的征兆,尤其是在怀孕的初期,这时候医生会告诉准妈妈一定要卧床休息,在卧床休息的期间,要保持乐观开朗的心态,平时要避免久坐,可以平躺,也可以侧着躺,尽量不要趴着睡,趴着睡对宝宝的健康发育也是不利的,通过良好的卧床休息,能够得到很好的保胎的效果 。
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【怀孕出血卧床休息姿势】专家认为,卧床休息有三个最显著的益处:1、减少子宫的压力 。侧卧的姿势会减轻子宫的敏感性和子宫肌肉的张力,压力的减少会使子宫的收缩相应地减少 。如果准妈妈的子宫压力过大、频繁的子宫收缩,可能会导致流产、早产、羊膜提早破裂或者阴道出血 。2、输送给宝宝更多的营养和氧气 。卧床休息,尤其左侧侧卧会减轻增大的子宫对腹部和下肢大血管的压力,让血液更顺畅地流向胎儿的营养枢纽——胎盘,使胎儿能得到更多的营养和氧气 。3、提高准妈妈的心肾功能 。卧床休息能够让准妈妈的身体重要器官,如心脏和肾脏血流增多,使尿量增加,对患有妊娠高血压的准妈妈尤其有帮助 。
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为什么要卧床休息?如果排除了宫外孕(宫外孕需要入院进行严密观察或手术治疗的)后,进行相关的检查,如血和尿的HCG测定及B超检查后,发现胎儿发育情况好,而且确定回家后不会有什么危险(比如不会出现大出血等情况),你会被要求在家中卧床休息,也就是常说的“静养保胎” 。
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卧床休息时需要注意的:1.注意安静休养不要勉强自己干家务 。依据自己的体力,不要看着家里有点乱,就想着干点什么 。2.根据自己的身体状况随时调整休息的时间 。如果症状比较轻微的话,医生会建议你休息上3~5天;如果症状比较明显的话,医生会让你休息更长的一段时间,但具体到每一个人,你也能根据自己身体本身状况,找到一定的适合自己的休息时间 。3.动作要缓慢 。不严重的情况下,可以做些轻微的活动,比如上厕所、坐到饭桌旁吃饭等 。但要注意安全,由于长时间在床上躺着容易出现眩晕的情况,所以,起床下地的时候要慢慢来,小心别摔倒,还要当心别磕到边边角角 。除此之外,最好少走路 。4.静养并不是一动不动 。根据自己的身体感受来选择动还是不动,如果感觉浑身不自在,只在床上活动活动手和脚也是可以的,不过不要做下蹲、拉抻的动作,因为这样有可能会引起出血 。5.避免性生活 。有出血的情况,最好就不要和准爸爸有过于亲密的举动了 。
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