南瓜是生活中非常重要的食材 ， 因为南瓜味道甘甜 ， 营养价值高 ， 是用来调理肠胃的绝佳食材 ， 南瓜全身都可以食用 ， 人们主要食用其肉质及种子部分 。其中 ， 种子是受人欢迎的一种美味食物 ， 和瓜子一样美味 。但是南瓜子不能随意食用 。下面就来看看吃南瓜子禁忌有哪些吧 。
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南瓜子含有比较丰富的营养元素 ， 其中包括大量的维生素和果胶 。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用 ， 经常食用南瓜子 ， 可以促进我们身体的代谢循环 ， 让毒素能够及时的从身体内排放出去 。
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1、虽然南瓜子有这么多营养价值 ， 但是 ， 经常吃也是不好的 。它的副作用就是会使人发胖的 。所以还是适量好了 。
2、南瓜子有小毒 ， 会影响肝脏功能 。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的 ， 吃多了 ， 会有恶心的感觉 ， 那是太油腻了 ， 你的肝吃不消了 。
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3、当代实验表明 ， 南瓜子吃太多 ， 其实是有小毒的 ， 可能会影响到肝功能 ， 并可引起和加重肝内脂肪浸润 ， 对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说 ， 不宜食用 。
4、还需要注意的是 ， 胃热病人宜少食 ， 否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多 ， 热量也高 ， 以炒南瓜子取代 ， 有益健康 ， 可降低血压 ， 但是也应适量食用 。
5、一次不要吃得太多 ， 曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
【吃南瓜子禁忌有哪些呢？】
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