婴儿5个月辅食食谱 _幼儿

婴儿5个月的阶段是不需要添加辅食的，主要是因为这个阶段的宝宝肠胃消化能力是比较脆弱的，对食物的消化能力是不足的，不能食用这些辅食。婴儿可以在10个月的时候添加辅食，辅食主要是以粥类等流质食物为主，粥类有肉糜粥、鱼粥以及蛋黄粥等，这些食物的做法，大家可以参考下文。

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5个月宝宝辅食食谱
5个月宝宝肠胃尚未发育完善，不适合添加辅食，最好等到6个月之后。部分宝宝6个月左右开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃一些粥和泥状食物。妈妈给宝宝添加辅食，最好从粥或者泥状食物开始。下面分享一些适合6个月宝宝吃的粥给妈妈，附上食谱。
1、肉糜粥
将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。
2、鱼粥
将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。
3、蛋花粥
【婴儿5个月辅食食谱】将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。
4、猪肝泥粥
将猪肝清洗干净，用刀切成块，再切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，熟后喂给宝宝吃，营养价值高。
5个月宝宝辅食添加原则
宝宝辅食添加的最佳年龄是6个月之后，所以宝宝5个月的时候，暂时还是不要添加辅食为好。给6个月宝宝添加辅食，讲究一定的原则，作为妈妈，一定要知道，避免宝宝食用错误，增加肠胃负担。那6个月宝宝辅食添加原则是什么呢?下面分享给大家：
1、量由少到多
第一次添加辅食，量不能太大，应循序渐近，由少到多，不然，宝宝吃完后出现腹胀症状，将影响后期的辅食添加。
2、以流质食物为主
6个月宝宝还不能咀嚼食物，一开始应该以流质食物为主，避免增加宝宝的肠胃负担。

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3、辅食不可替代母乳
虽然此时宝宝已经能吃辅食了，但妈妈也要喂给宝宝母乳，不要只让宝宝吃辅食，这样获得的营养不全面。
4、不要加添加剂
所添加的辅食不能含有添加剂，比如味精、人工色素等，不然会影响宝宝的肾脏，让宝宝养成不良的饮食习惯。
5、遇到不适即停止
给宝宝添加辅食，如果出现过敏、腹泻症状，应该立即停止，待宝宝痊愈后再重新尝试，并且调整辅食种类。
5个宝宝辅食添加方法
宝宝真正能添加辅食的时间其实要等到6个月之后，很多宝宝吃惯了母乳，一时难以接受辅食，会出现拒食的情况。妈妈要掌握一些小窍门，让宝宝尽快适应，以免影响到宝宝的口粮。那如何给6个月宝宝添加辅食呢?
1、营造愉快的进餐氛围
选在宝宝喜欢的地方给宝宝喂食，营造愉快的进餐氛围，让宝宝觉得吃辅食是一件快乐的事。若宝宝不愿意，也不要强迫，不然，会增加宝宝的心理负担。
2、选对辅食的种类
米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆都适合6个月的宝宝，而软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等都不适合。
3、掌握辅食添加频率
一天之内，最好只给宝宝添加2次辅食，最多不超过3次，此外，还要喂母乳，让宝宝全面摄取营养。